Panik atağı olup ta ya da yükseklik korkusu uçağa binen var mı?

Ekimde ablamın kızının İstanbul da düğünü var gidenler servis tutulup onunla gidecekler benimde 2 yaşında oğlum var o kadar yolu çocukla cekememde hemde idrar yolu enfeksiyonu olduğu için yarım saat te bir tuvalet e gitmem lazım ama bana sen çocukla napacan gitme diyorlar eşimde uçakla gidelim diyor ama ben kararsızım hayatımda hiç uçağa binmedim ya atagim tutarsa diye korkuyorum benim düşüncem ise bı yanım gitmek istiyor hem değişiklik olur diye bı yanımda ya atagim tutarsa diye düşünüyorum kararsızım yani var mı benim gibi durumda olan önerileriniz neler korkumu nasıl yenebiliirm ya da bı taktik falan işte