Benceler: Spor

Barcelona'nın Arjantinli dünyaca ünlü yıldız futbolcusu Lionel Messi'nin, Real Madrid'i 3-0 yendikleri maçta kramponu çıktı fakat bu Messi'yi durdurmadı. Süper yıldız buna rağmen asist yaparak bir ilke daha imza attı....

Bacaklarınızı güçlendirmek, diz ekleminizin sağlığı açışından oldukça büyük bir önem taşımaktadır. 1. Squat hareketi yapın Ayaklarınız kalçanızdan biraz daha geniş olacak şekilde durun. Diz kapağınız parmak ucunuzu...

Spor demek sağlık demektir. Podyum, sahne, beyaz perdede veya televizyon ekranlarında görmeye alışık olduğumuz ünlülerin yaptıkları spor ve spor yaparken ortaya çıkan (kendimce) ilginç görüntülerini derleyip beğeninize...

Londralı fotoğrafçı ve eski biatlonist Dominika Cuda, heyecanlı çünkü yardım takvimi için fit şampiyonları, balerinleri, atlı sporcuları ve kadınları bir araya topladı. Proje, Varşova, Polonya çevresindeki mekanlarda...

Yoga yapmak günler geçtikçe, önemli bir yere gelmiştir. Yoga yapmak, kendinizi avutmanız için, en önemli yollardan birisidir. 1. Daha iyi duruş sağlar Daha kuvvetli ve esnek hale geldiğinizde duruşunuz daha iyi olur....

Aşağı yukarı 2 yıldan fazladır vücut geliştirme ile ilgileniyorum ve sizleri bilgilendirecek kadar bu alanda yeterli bilgi ve tecrübe sahibi olduğumu düşünüyorum. Karşılaştığım yanlış bilenler hakkında sizleri...

Yaklaşık 3-4 senedir spinning yapıyorum. Gerçekten güzel bir alet. Çok faydasını gördüm. Kondisyonumda artışlar meydana getirdi. Bacaklarım güçlendi. Basen sorunu olanlar yapmalılardır diye düşünüyorum. Ve spinning...

Futbolun günümüzde önemi tartışılmayacak kadar önemlidir. futbol bir tutkudur. Sağlıklı olmak için, futbol oynanmalıdır. Herkesin bildiği bir yanlış var; futbol sadece ayakla oynanan bir spor değildir. Beynin ulaştığı son...

Sabah koşusunda bazı hatalar yapıyor olabiliriz. Ve daha güzel verim alabilmek için, yapmamız gerekenler. 1. Hazırlık Bir gün öncesinde ayakkabılarınızı ve kıyafetinizi hazırlayın (Ayrıca ihtiyacınız olan her şey güneş...

Birkaç ay spor salonuna gittiniz ve gerçekten ilerleme kaydetmediniz ve hiç kazanç elde etmediniz. Şimdi tamamen hayal kırıklığına uğradın. Etrafınızda egzersiz yapan herkes orada spor yapıyor ama siz değil, peki neden...

Yeşil sahalara güzelliğiyle renk katan hakem: Brezilyalı Fernando Colombu! Brezilya Serie A’da, yani en elit düzeyde bayrak sallıyor! Hakemliğinin yanı sıra, güzelliğiyle de futbolseverleri statlara çekmeyi başarıyor!...

Spor yapmayan kadınlar yapmıyorsa spor yapmaya başlamalıdır diye düşünüyorum. Bence her kadın spor yapmalıdır. 1. Tenis Tenis vücuttaki yağların yakılmasına yardımcı olur ve çeviklik kazandırır ve güzel gösterir. 2....

Günlük hayatta gördüğümüz güç gösterileri sizlere çok basit gelecek çünkü Dennis Rogers kütlesine oranla şu ana kadar görülmüş en güçlü insan. Öncelikle gücün tanımını yapalım. Sanılanın aksine kas oranın veya...

Dünyada bazı kesimlerde popülerliğini koruyan sporlar. 1. Tavşan zıplatma İşveç'te yetmişli yıllarda yapılmaya başlanmıştır. Amacı ise tavşanı en uzun yüksekliğe zıplatmak. 2. Odun fırlatma Amaç odunu en uzak mesafeye...

Az önce bir soru sordum konuyla paralel, tam soruyu sorduktan sonra bir de Bence yazayım dedim. :) Çevrede spor yapan kadın nasıl nasıl ön plana geçiveriyor, erkeklerin radarına nasıl takılıveriyor? Hemen bakalım....

1. Giulia Albini İtalyan voleybolcu, Fatih Sultan Mehmet Köprüsü'nden atlayarak intihar etmiştir. 2. Kerry Von Erich Başarılı sporcu kazada bacağını kaybetmiş, daha sonra ciddi olaylar yaşamış ve intihar etmiştir. 3....

1. Spor, hafızanız için iyidir 2. Spor güzel bir cilt verir Kan dolaşımını düzenler ve cildinizi güzelleştirir. Terleme yoluyla cildinizi temizler. 3. Spor strese karşı iyidir Spor nedeniyle stres hormonları akıp...

Dünya Kupasında maalesef bizim canı gönülden destekleyeceğimiz bir Türkiye yok ama turnuvayı daha eğlenceli geçirmek adına bazı ülkeleri desteklememiz mümkün. Sitede sorulan bir soruya bu Bence'yi yazdığımı hatırlatır,...

Listenin başında sporseverlerin Black Mamba lakabıyla tanıdığı Kobe Bryant geliyor. Benim basketbola başlama nedenim olmuş yıldız oyuncu artık emekli olmuş durumda. Peki neden bu kadar çok seviyorum bu adamı? Sizlere...