Kasli bayanlar nasil sizce?

bencede kesinlikle güzel duruyo

Sizde kaslısınız sanırım

evet

Mekik karın kası için yeterlimi hergün 40 50 çekiyorum da

agırlık arttırarak calısmalısın kucagına agırlık alarak sayıyı 15 20 ye dusurcek senı zorlucak agırlıklara

Dambılda kullanıyorum arada anladım

15 20 arasında karın kaslarının zorlanacagı agırlıgı koymalısın kucagına

Kucağıma derken elimde yani 4 kg la çekiyorum

4 kiloyla kaç tekrar yapıyosun?

İnan hiç saymadım dikkat etmedim ki

Çok yorulunca bırakıyorum

say eğer 20 yi geçiyosan agırlık arttır sana hafif geliyo demektir

Tamam

Evde de 4 kğ var spora yazılınca ancak artırabilirim

Neden?

çok kas sevmiyorum

Cok degil aslnda iyi gbi ama tabi sana gore fazla demekki

yok ya bakma body gözüküyor vucut kadınd ediğin biraz zarfi olmalı

Hmm anladm

Neden?

Kesnlkle katiliyorum :)

Bir kadının kendine bakması kadar güzel bir şey yok. Herkesin kendi tercihi tabi ama, spor yapan, ağırlık çalışan kadınları her zaman daha bir özel ve önde buluyorum. Gerçekten sabır, yürek ve ciddi anlamda güç isteyen şeyler bunlar. Cogu yabancı ülkede fitness kadınlar arasında da çok yaygınlaşmasına rağmen biz hala benimseyemedik ve çoğunluk sürekli "Iy o ne erkek gibi" "Kadına kas mı yakışır?" şeklinde yorumlar yapıyor. Cok yanlış.

Kesinlikle katiliyorum biz bayanlarda erkeklere gore cok daha yavas ve uzun bir zamanda ama oldugundada gayet guzel duruyo buyuk bir sabir istiyo ve biraz kas olsa hemen erkek gbi denmeye basliyo

Evet öyle maalesef.

Ben yinede aldiris etmeden calismaya devam ediyorum seviyorum cunku

Bence de devam etmelisin👌

Tesekkur ederim :)

Rica ederim :') ❤

Yani baya gucludur bencede :)

o damara baksana bir vuruşta adamın kafasını yumurta kırar gibi kırar:)

Evet kollari cok guclu duruyo :)

@SırrıYok yok daha neler :))

abartma

@SırrıYok bari insanlarin icinde bukadar abaza oldugunuzu belli etmeyin basitleşmeyin

aman cevap verme şu an

Vermiyorum zaten sinirlendim

@SırrıYok dayı işin gücün yok mu senin ya

@SırrıYok seviyesiz olmayada gelmedik

@SırrıYok dusuren sensin

Neden

Neden?

Bencede :)

Neden?