Mesela 120 cm vs 180 cm ne fark var arada?
Ya da 160 cm 180 cm ne fark var arada?
Ağırlık koyma kapasitesinde ki yerler daha mı uzun?
Ya da 160 cm 180 cm ne fark var arada?
Ağırlık koyma kapasitesinde ki yerler daha mı uzun?
Bar uzadıkça senin kolunun tutma açısıda artar ve daha dış tarafta kalan gögüs ve kanat kaslatı çalışır. Bar kısaldıkça ise kollar daha dik tutar ve gögüs iç kasları ve iç kanatlar çalışır. omuzar da da aynısı geçerli.
Teşekkür ederim usta.
Bu önemli bilgilendirme için teşekkürler hocam :)
Fark şu uzun olanla benc, deglif, squat vs hareketleri yapabilirsin
Kısa olan ile bicep triceps dar benc vs hareketleri yaparsın.
Kullanım amacına göre yani
Cevap
1Cevap
Kisa barla gogus calisamazson
Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar