ARANIZDA DOKTOR OLAN VAR MI? KARBONHİDRAT TOZU?

Yoda Yaş: 29

Merhaba ben karbonhidrat ağırlıklı toz aldım. Ayrıca pazartesi fitness salonuna yazılacağım. Protein tozu kullanmayı düşünmüyorum. Çünkü aldığım tozun içerisinde zaten 25 gr proteinde var porsiyonunda. ekstra yemeklerden de alacağım. Bu tozlar zararlı mı? Araştırdım biraz hormonlarda azalma beyin hücrelerinde eksilme vs. vs yazılar var. Ama net bir şey yok. Düşünceleriniz nedir? doktor olan varsa özellikle.

Güncellemeler

+1 yıl

başlık yanlış seçtim sanırsam neyse. :)

Cevapla

Nedir Soruları

En İyi Cevaplar

J_snow Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 33%

+1 yıl

Kardesim doktorlar kullanmayin diyorlar ama receteyle protein tozu veriyorlar eczanelerden aliyosun ve kimyasal urun. Senin aldigin sporcu gidasi diye gecen urunler ise bitkisel urunlerdir cogu. Ornegin protein tozu yedigimiz peynirin peynir alti suyu denilen kismindan uretiliyor. Bu urunler sadece karacigeri fazla calistiriyor bu yuzden doz asimina dikkat etmen gerek. Ve 6ayda bir test yaptirman iyi olur sagligin acisindan ama yaptrdikca goreceksinki hic bir sorun olmuyor. Cok su tukettigin surece vucut fazlasini rahatlikla zaten atacagi icin vucudunda problem olmayacak. Senelerdir kullaniyorum cok sukur bir sorunum olmadi ama yinede dikkat ederek kullaniyorum. Ayrica gittigim salonlarda tanistgim doktorlarda oldu. Ve fizik tedavide doktorun bitanesi sohbet ederken eklem agrilari olan hastalarina tavsiye ettigi urunler oldugunu soylemisti. Kimyasal ilaclardan daha az zararli bunlar diye. Oyuzden dikkat et bilincli kullan hic bisey olmaz Allah in izniyle. :)

1

3 Yorumla
- J_snow
  
  +1 yıl
  Ayrica ekleme yapiyorum. Insanlarin zararli diye dusunmesinin tek nedenide anabolik steroidlerle karistiriliyor olmasi. Bunlar steroid degil gida takviyesi. Yuzde 90 ini zaten yiyeceklerden aliyoruz ve bazilarinida vucudumuz dogal kendisi uretiyor. Steroidleeden uzak dur ama sporcu besinlerini bilincli olarak kullanabilirsin.
  
  Yorumla
- Silvao
  
  +1 yıl
  ben zaten protein tozu kullanmayı düşünmüyorum. Zaten bu aldığım gainer içerisinde 1 serviste 35 gr protein var. Kilo ve hacimlenmek istediğimi için kullanmam lazım çünkü günlük gereken kaloriyi yemeklerden alamıyorum ben ne kadar yemek için uğraşsamda. Teşekkürler görüşleriniz için. Uzun vadede kullanmayı düşünmüyorum zaten biraz hacimlenince bırakacağım.
  
  Yorumla
- J_snow
  
  +1 yıl
  Rica ederim.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

MrJeorge Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 73%

+1 yıl

Fitness Hocalığı yapıyorum. Sana şöyle söyliyeyim. Hiçbir ürün vs. Seni kullanır kullanmaz yükseltmez. Bunlar takviyeci gıdadır. Amacına ulaşman için. Sağlıklı besinler ve spor şarttır. Bu işin %80'i beslenme %20'si spordur. Bunun yanında sabır, azim, çalışmada gereklidir. Karbonhidrat ağırlı ise Gainer yani kilo alımını baz olarak alıyorsun. Kilo almak içinde gene sağlıklı besinler tüketmen gerekiyor. Her zararlı fastfood tarzı yiyerek kilo alımı vücuduna zarardır. Aynı taktirde kilo vermek istiyen varsa aç kalarak değil sporunu yapıp beslenmesi gerekiyor.

0

4 Yorumla
- MrJeorge
  
  +1 yıl
  Şu takviyeleri kullanmaya gelincede. Birçok insanın dediği bir çıkarım var kimi doktorlar kullanın kimide kullanmayınder. Ben kendimde kullanıyorum ki keza bunlar zaten ilaç değil. Birçok bileşenlerin birleşmesiyle oluşan ürünlerdir. Bcaa sıda aynı whey'ide eğer kullanmak istemeyen olursa illa bunlar şart değil Maddi durumu vs varsa doğal kısımdan da alabilir ihtiyacını zaten. Protein tozları spor için değil. Besinlerini alamadıkları için başvurulması gereken şeylerdir. Hiçbir takviye spor olmadan seni kullanıp kasa dönüştürmez. Şuna da kanaat getireyim. Herşeyin yerinde kullanılması makbuldür. Unutma ki herşeyin fazlası zarar.
  
  Yorumla
- MrJeorge
  
  +1 yıl
  Şu konuyada değineyim. Anabolik Steroid. De kullanımı seni kasa dönüştürmez. Bunların yanında yine beslenme ve spor şarttır. Sadece sana daha çok enerji sağlar. Steroidler sadece yapıyı bozar. O da şu yönde tüylenme ses kalınlığı vede Testestoron seviyesini azaltır. Şuda var. Takviye ürünler sana sadece enerji katar. Kalp krizi vs de şu yönde olur. Doz aşımı vede kalbi sürekli nabzını arttırıp aniden azaltırsan vede çok yorarsan o yönde yoksa bir zararları yok. Merdiven altı ürünlerden uzak dur. Mühürleri olan kapalı olan ürünleri alırsan hiçbir sıkıntı yaşamazsın. Bilindik ürünler yani markalar kullan.
  
  Yorumla
- Silvao
  
  +1 yıl
  hocam teşekkür ederim ben zaten yeni başlayacağım. Normal yemeğimi yiyorum bunu ekstra kullanacağım ben zayıf birisiyim çünkü sporla birlikte kilo almak için tercih ediyorum. Aksi halde sadece yemeklerden karşılayamıyorum günlük almam gereken kaloriyi. Çok yardımcı oldunuz sağolun bilgiler için.
  
  Yorumla
- MrJeorge
  
  +1 yıl
  Rica ederim. Şimdiden sağlıklı sporlar aklında soru falan olduğunda bu posttan falan beni bulup sorabilirsin.
  
  Yorumla

insanbuI Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 48%

+1 yıl

Doktor değilim ama o tozların fazla tüketiminde zararı olabilir ve bu tozları genelde kas yapan erkekler kullanıyor hatta biri bu yüzden vefat etmişti netten bak istersen şahin irenci mi neydi adı

1

1 Yorumla
- Silvao
  
  +1 yıl
  sizin dediğiniz steroid yani yapay destekler. Ama tabi bu tozlarda ne kadar doğal olursa olsun zararı varmış az çok uzun süreli kullanımda. teşekkür ederim.
  
  Yorumla

Propolissimm Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

Kullanma doktor değilim ama adayım ilerki hayatında cinsel problemlerin olur kalp ile rahatsızlıkların olur ayrıca şimdi kullanımda da aşırı istek olur.

1

1 Yorumla
- Silvao
  
  +1 yıl
  ama yemeklerden gerekli günlük kalori ihtiyacımı karşılayamıyorum o yüzden ve kilo ve hacimlenmem lazım benim. Uzun süreli kullanımda yineden az çok zararı olduğunu biliyorum. Teşekkür ederim görüş için.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Mazine Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 34%

+1 yıl

Bunların zararlı olduğuna dair hiç bir bilimsel açıklama ve makale yok

0

1 Yorumla
- Silvao
  
  +1 yıl
  evet ortada çok kararsız yazılar var. teşekkür ederim
  
  Yorumla
Eatpussyitsvegan Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Hala bu şehir efsanelerine inanıyor musunuz?
https://m.youtube.com/watch?v=LyBvuIXhcnI

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Liseyi Uşak Anadolu Lisesi'nde mi okudunuz? Yaşınız 25 mi? Sınıf arkadaşı olabiliriz sanırımm! : )

0

2 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Cevap verebilir misinizzz
  
  Yorumla
- Silvao
  
  +1 yıl
  Hayır aslen memleketin Silifke orada okudum büyüdüm vs. 24 yaşım Benzetmiş olabilirsiniz belki :)
  
  Yorumla
Yineyeniden4 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 33%

+1 yıl

Cok cok az miktarda zararı çar oda minimal

0

1 Yorumla
- Silvao
  
  +1 yıl
  evet öyle diyorlar genelde yediğimiz besinlerin toz haline getirilmiş hali sonuçta illaki zararı olur uzun vadede ama ben 56 kiloyum mesela. 65 falan olsam yeter bana bırakırım zaten kullanmayı. teşekkürler
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > ARANIZDA DOKTOR OLAN VAR MI? KARBONHİDRAT TOZU?

ARANIZDA DOKTOR OLAN VAR MI? KARBONHİDRAT TOZU?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!