Kol kaç cm olmalı?

Gizli Üye

(36-45)

Kol için ideal nedir 36 cm nasıl kaç olmalı

Cevapla

Nedir Soruları Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Keşke gorselini atsaydin 36 cm iyi ben ce ama bilek ölçüsü ne kadar benim de 35.5 cm 36 cm

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bilek 18 pek yeterli gibi gelmiyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Benim 17 cm bilek senin iyi ben ce 2 mizin kollar aynı bilek güreşi nde kapışma güzel olur 💪💪💪💪💪
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :) Nasıl artırıcaz
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Omerfarukssz Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Benim 3 ay önce 38 di pumpsız hedefim 43 civarı fazlası da kötü durur gibi bence

2

5 Yorumla
- Soran
  
  Nasıl çalışıyorsun
  
  Yorumla
- Omerfarukssz
  
  +1 yıl
  Standart spor salonunun verdiği antrenmana bikaç hareket ekledim + max kiloyla çalışıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor salonundan memnun musun
  
  Yorumla
- Omerfarukssz
  
  +1 yıl
  İyi sayılır Spor salonun sahibi Aydın Biçen tanırsın belki dereceleri vs var
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne yazık ki uzak bana
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Phoboss Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Benim ki 43 geldi bugün 45-46 olsa güzel olur aslında

2

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tebrikler önerilerini beklerim
  
  Yorumla
- Phoboss
  
  +1 yıl
  Valla tam ve düzgün yap hareketi kolunu ve yanmayı hisset bu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şınav ve ağırlık ne kadar yapılmalı
  
  Yorumla
- Phoboss
  
  +1 yıl
  Nasıl yani?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kaç şınav çekmeliyim
  
  Yorumla
- Phoboss
  
  +1 yıl
  Kaç şınav cekebiliyosan sınır yok
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Şekilli olması önemli , 36-40 arası ama ben daha iyi spor yaparım diyorsan 50 en güzeli

1

17 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  50 ye çıkarmak zor çok çalışmalı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  evet çok iyi çalışmak ve beslenme ister, ama fit 36-40 arası iyi olur zaten hemen 40 a varır ama 43 ten sonrası miliminde milimi artıyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Beslenme konusunda önerin var mı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  var, bu işin yüzde 50 si beslenme hatta , temiz karbonhitratı asla ihmal etmemen, yulaf ezmesş kara ekmek buğday esmer prinç gibi depo edilmeyen ama yüksek zamanda enerji veren besinleri tüketmelisin , beyaz ekmek tatlılardanda uzak durmalısın kan şekirinide meyvelerde dengelemelisin, proteine gelince yumurta süt, ve tavuk hindi kırmız et hepsi olabilir az miktar çok öğün ile
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler spor yapıyorsun sanırım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  rica ederim evet yıllardır kimi zaman düzensiz kimi zaman düzenli bu şekilde beslenip antreman yaparak çok iyi fiziğe ulaşabilirsin benim bu şekilde kolum 48 ile 45 arasında gidip geliyor forma göre ondan rahatca hedeflerine ulaşabilirsin doğal olarak
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Saolasın evde şınav yeterli mi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  malesef yetmez , sana tavsiyem evine ağırlık alman , 5kg 10 şeklinde plakalar kısa ve uzun bar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Var aslında ama nasıl çalışmalıyım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  haftalık programla günü gününde , büyük kastan küçük kasa doğru ver her kas grubu için temel ve izole şeklinde egzersizleri secerek
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hoca tutsam iyi olacak
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  hiç gereği yok bence , aslında internetten bakabilirsin ama , ama yakınlarında salon varsa gidebilirsinde hareketlerin tam mantığını ve nizami şeklini görebilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor salonu o zaman disipline olmak için iyi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  kesinlikle hemde daha çok motivede olabilirsin çevrende hep spor yapanlarda olunca
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haklısın.. zincir salonlar nasıl
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  çok iyiler konfor bakımından makine çeşitliliği bakımından çok iyiler
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Saolasın bakıcaz
  
  Yorumla
Hakanozturk1010 Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Kol kol gbi olmali kol koldan buyuk olmali yeterki 🤣

1

0 Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kol kaç cm olmalı?

Kol kaç cm olmalı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!