Hiç bandılım (böylesi çok daha şirin) olmadı. Düşünüyorum... Tek kolda 3 tane 5 litrelik su şişesini kaldırıyorum. Bu da 15 kg eder kafadan. Zorlasam 20-25 kg kaldırırım herhalde. Bu "bandıllar" kaç kilo ki?

nasıl kötü yazdıysan doğrusunu unuttum 😂😂😂😂😂😂

Kardeşimin var da genelde oratada bıraktığı için ayağımı geçiriyorum ben 🙄

Dumbell değil miydi ya kendimden şüphe etmeye başladım

Benim de var bunlar gibi minik dambıllarım tabi kaldırıyorum.

Haftanın 3 günü düzenli olarak her sabah 10 12 aradı

dambıl tatlım o dambıl isminide öğren önce bir 😂😂😂

birileri instagramda dolaşıp ks de soru açmış anlaşılan

15 kg ön kol çalışıyorum, 20 kiloyla omuz 25 kiloyla sırt (dambılla) dambılla çalışmak güzel ve zevkli

Ben 5 kiloluk su bidonlarını gayet rahat kaldırıyom valla

Eden6 kiloluk var can sikintisi icin almistm kaldiriyorm

O da bişey mi ben köyde 40 kglik balyalarıtek başıma tüklüyodum sabahtan akşama kadar

Kaldırrırım. D 40+40 Da incline bench Press basarım. D

yok ya 10-15 olanlari rahat kaldırilıyor..

Dambıl kaldırabiliyor musunuz?

MinikMidilliO_O

Yoda Yaş: 27

Cok aır bısey ya

Güncellemeler

+1 yıl

Ben bandıl yazmak istemiştim modlar herboka krışmasanız olmuomu

Cevapla

En İyi Cevaplar

AbusiveSergeant Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 58%

+1 yıl

Hiç bandılım (böylesi çok daha şirin) olmadı. Düşünüyorum... Tek kolda 3 tane 5 litrelik su şişesini kaldırıyorum. Bu da 15 kg eder kafadan. Zorlasam 20-25 kg kaldırırım herhalde. Bu "bandıllar" kaç kilo ki?

2

1 Yorumla
- MinikMidilliO_O
  
  +1 yıl
  Fotodaki 1 kg bandılı
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Karşıyakalıı1912 Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

nasıl kötü yazdıysan doğrusunu unuttum 😂😂😂😂😂😂

2

1 Yorumla
- MinikMidilliO_O
  
  +1 yıl
  Hahahahahahahahahahahahahahhahagagahagaha
  
  Yorumla

Nəməsis Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 48%

+1 yıl

Kardeşimin var da genelde oratada bıraktığı için ayağımı geçiriyorum ben 🙄

1

0 Yorumla

Derinrinrin Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 39%

+1 yıl

Dumbell değil miydi ya kendimden şüphe etmeye başladım

2

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

fridadandiegoya Takip Et
Xper 7 Yaş: 39

+1 yıl

Benim de var bunlar gibi minik dambıllarım tabi kaldırıyorum.

1

0 Yorumla
_Truelove_ Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Haftanın 3 günü düzenli olarak her sabah 10 12 aradı

1

0 Yorumla
Tatlıbirüye Takip Et
Bilge Yaş: 37

+1 yıl

dambıl tatlım o dambıl isminide öğren önce bir 😂😂😂

1

1 Yorumla
- Tatlıbirüye
  
  +1 yıl
  ayrıca 1 kiloluk dambilin neyi ağır 🤔😄
  
  Yorumla
ChrisCarLo Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

birileri instagramda dolaşıp ks de soru açmış anlaşılan

2

0 Yorumla
Mühendisbey031 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

15 kg ön kol çalışıyorum, 20 kiloyla omuz 25 kiloyla sırt (dambılla) dambılla çalışmak güzel ve zevkli

1

0 Yorumla
Holyvelvet Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Ben 5 kiloluk su bidonlarını gayet rahat kaldırıyom valla

2

0 Yorumla
izmirkızı_35 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Eden6 kiloluk var can sikintisi icin almistm kaldiriyorm

1

0 Yorumla
Kivan3535 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

O da bişey mi ben köyde 40 kglik balyalarıtek başıma tüklüyodum sabahtan akşama kadar

1

0 Yorumla
EtiFit Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl
Spor konusunda 408 cevap paylaştı.

Kaldırrırım. D
40+40 Da incline bench Press basarım. D

1

1 Yorumla
- EtiFit
  
  +1 yıl
  Modlar da birşey bilmiyor
  Dumbbell doğrusu onun.)
  Bosver takılma
  
  Yorumla
Deliruhlu Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 44%

+1 yıl

yok ya 10-15 olanlari rahat kaldırilıyor..

1

1 Yorumla
- MinikMidilliO_O
  
  +1 yıl
  Yuh ben yapamam kshsjwpeld
  
  Yorumla
heliophilic Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 56%

+1 yıl

Onun kiloları değişiyor sabir ağırlığı yok ki

1

1 Yorumla
- MinikMidilliO_O
  
  +1 yıl
  Hepsı agır mesala bunun öküs gibi olanları var onları tasıyanlar saten ayı gıbıler
  
  Yorumla
askistiyorum34 Takip Et
Yoda Yaş: 46

+1 yıl

Danbıl i biliyorum da bandil da ne

1

2 Yorumla
- MinikMidilliO_O
  
  +1 yıl
  Cahıl olmıyın bukadar fotosunu koydum
  
  Yorumla
- askistiyorum34
  
  +1 yıl
  Cahil diyene bak yazmayi bilmiyorsun sen daha ben o dambili onunla kaldiririm bu ne ki 20 kg tsp calisiyorum 100 kg B. P.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bandil yeni moda mi jshsjsjs

1

2 Yorumla
- MinikMidilliO_O
  
  +1 yıl
  Hyr fotodakı spor şeyi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Dambıl olmasin o :)
  
  Yorumla
gocuklu Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 44%

+1 yıl

Dambıl kaldırırımda bandıl harbiden agır

2

1 Yorumla
- Baharella_
  
  +1 yıl
  😄😄😄
  
  Yorumla
ecvetbaba Takip Et
Xper 3 Yaş: 28 , eic 31%

+1 yıl

Bir ara 5 kilo ile çalışıyordum

1

0 Yorumla
blablacı Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 49%

+1 yıl

4 kilolugu kaldiramiyom😂

1

0 Yorumla
azerkesgin Takip Et
Xper 4 Yaş: 38 , eic 36%

+1 yıl

Tek bir eliyle 50 kg dambılla çalışan abim var

1

0 Yorumla
Bla_bla_blaa Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 34%

+1 yıl

Bir kilo olanları denemiştim oluyor

1

0 Yorumla
Mehmet5612 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 50%

+1 yıl

Dambıl danbıl ne ise adı internete öyle geçiyor

1

0 Yorumla
efendi_genc Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 66%

+1 yıl

Bandıl değil kız. Dambıl 😂😂😂

1

0 Yorumla
Sabriyaman Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 32%

+1 yıl

resimdeki 1 kilo onumu kaldıraman

1

0 Yorumla
MrJeorge Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 73%

+1 yıl

Dumbell olmasın o :D kaldırabiliyorum tabi.

1

4 Yorumla
- Bitterlidondurma
  
  +1 yıl
  hayir degil
  
  Yorumla
- MrJeorge
  
  +1 yıl
  @Bitterlidondurma Nasıl değil?
  
  Yorumla
- Bitterlidondurma
  
  +1 yıl
  dumbell değil dambıl
  
  Yorumla
- MrJeorge
  
  +1 yıl
  @Bitterlidondurma Emin misin? Spor eğitmeniyim ben benden daha iyi bilemezsin. Dumbell diye yazılır. Dambıl diye okunur. İngilizce yazılımı bu şekildedir. Ayrıca hareketlerin yanındada yazar. Dumbell curl diye vs. Sen 10kg kaldır bilmediğin şeylere emin bir şekilde yazma lütfen. Dambıl yazan okuduğu şekilde yazandır. Aslı değildir.
  
  Yorumla
Bitterlidondurma Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

o dambıl 10 kilo kaldirabiliyorum

2

0 Yorumla
ByCıLız Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl

ben şınav çekiyorum kendimi kaldırıyorum

1

0 Yorumla
sekizcanlıkedi Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

dambıl o, kaç kilo olduğuna göre değişir

1

0 Yorumla
DERDİNİ_ANLAT_ Takip Et
Bilge Yaş: 63

+1 yıl

bandıl ne ya onun adı dambıl:))))

1

0 Yorumla
Jösüiperdu Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Dambılı kaldiriyorumda bandili hic denemedim

2

0 Yorumla
sekizinciRep Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl
Spor konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Capsten soruya diyosun

1

1 Yorumla
- sekizinciRep
  
  +1 yıl
  Modlar bize bakmiy
  
  Yorumla
убийца Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

evet dambıl kaldıra biliyorum.

1

0 Yorumla
emre00 Takip Et
Mentor Yaş: 41

+1 yıl
Spor konusunda 5,2b cevap paylaştı.

Evet, kaldırırım 8)

1

0 Yorumla
sorarimsimdi Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

1 kilolukları kaldırabiliyorum😄

1

0 Yorumla
Baharella_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Bandıl mi dambıl mi 🤔😀😀😀

1

0 Yorumla
ErtnEeee Takip Et
Xper 5 Yaş: 43

+1 yıl

1kg bunlar
Bunlarami agir diyosun sen

1

0 Yorumla
OverBlack Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Dambıl kaldırmıyorum ((:

Bandıl ne la ((:

1

0 Yorumla
GotLalesi Takip Et
Xper 7 Yaş: 110

+1 yıl

bandıl mı...

1

3 Yorumla
- MinikMidilliO_O
  
  +1 yıl
  Fotosunu koydum ıste
  
  Yorumla
- GotLalesi
  
  +1 yıl
  155'i aradım alcaklar seni birazdan.
  
  Yorumla
- MinikMidilliO_O
  
  +1 yıl
  Nıyr kı ben neyaptım
  
  Yorumla
ÖZIL10 Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Evet 100 kilo kaldırırım tek parmağımla

1

0 Yorumla
Seytanin_Avukati Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

Dongle değilmi bandil kızlar mı kullanıyor

1

0 Yorumla
zibidi_gonzales_94 Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Dambıl olmasın o 😂😂😂

1

0 Yorumla
byisimsiz2606 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

12.5 kilo ile çalışıyorum

1

0 Yorumla
hakansalihoglu3 Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

en son 33 kilo kaldırıyordum

0

0 Yorumla
kckrdycm Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 34%

+1 yıl

bandıl değil bandrol

1

0 Yorumla
captanmarcos38 Takip Et
Xper 4 Yaş: 37

+1 yıl

bandil degil dambil evet kullaniyorum

1

0 Yorumla
Whell Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 39%

+1 yıl

dambıl olmasın :D

1

0 Yorumla
mesmerizeee Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 48%

+1 yıl

Dambıl

1

0 Yorumla
nedymous Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Ben de bandul kaldırabiliyorum

0

0 Yorumla
mardatonnedefakardo Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

Bandıl?

1

3 Yorumla
- MinikMidilliO_O
  
  +1 yıl
  Cahılmısın
  
  Yorumla
- mardatonnedefakardo
  
  +1 yıl
  Evet köyden geldim kusura bakmayın
  
  Yorumla
- MinikMidilliO_O
  
  +1 yıl
  Bakarım ndpjğdajdxşn
  
  Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Ağır diye kaldiriyoruz zaten

0

0 Yorumla
Maniaac Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 361 cevap paylaştı.

Tek kol 15 kg

1

0 Yorumla
Plaktadumanvar Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

dambıl olmasın

1

0 Yorumla
majestetuncay Takip Et
Mentor Yaş: 39

+1 yıl

gayet rahat..

1

0 Yorumla
Dropgun Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Evet

1

0 Yorumla
_MünzeviBayan_ Takip Et
Master Yaş: 26

+1 yıl

Kaldırabiliyorum.

1

0 Yorumla
iFlekzz Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

kaldırabiliyorum

1

0 Yorumla
Pireneler Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

kaldırabiliyorum

1

0 Yorumla
ayse_3nur Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

Denemedm

1

0 Yorumla
GrafikerBey Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

bunlar hafif ama

1

0 Yorumla
Oxseli Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

Dambil olmasın o

1

0 Yorumla
Gökçesizölüyorum Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Dambıl olmasın o :D

1

0 Yorumla
OnurShTr Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

kaldıramıyorum

1

0 Yorumla
IronThunderr Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Bu ne ki

1

0 Yorumla
Devamını Gör (3)

Devamını Gör(48)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Dambıl kaldırabiliyor musunuz?

Dambıl kaldırabiliyor musunuz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!