1 ayda incelir mi?

Gizli Üye

(25-29)

bu bacak bana ait değil ama bacaklarim bu kalinlikta diyet yapiyorum

sabah 45 dakika spor
öğlen45 dakika spor yapiyorum
akşam 45 dakika spor yapiyorum
sadece bacak egzersizleri yapiyorum

1 ayda bu kız gibi ince olurmu

Cevapla

En İyi Cevaplar

Hüzün_Kovan_Kuşu Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

1 ayda böyle olamaz. Sadece bacak hareketleri yapman da sadece bacaktan inceleceğini göstermez.

Bacakların böyleyse ideal kilonun çok üzerindesin demek.

''Cardio'' adını verdiğimiz yağ yakıcı hareketler yapman, kilo verdikten sonra da ''squat'' ile bacakları sıkılaştırman gerek. Bir spor salonuna gidip düzenli beslenme eşliğinde başlamanı tavsiye ederim.

2

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Duygusalgenc22 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 38%

+1 yıl

kardeş yani imkansz ama azimle çalışırsan 3-4 ay da evet olabilir

0

1 Yorumla
- Gülsümaydın
  
  +1 yıl
  Merhaba duygu hanım 69 dan 58 e düştüm sizce iç bacaklarım kaç ayda erir
  
  Yorumla

olumsuzlarda Takip Et
Xper 4 Yaş: 34 , eic 60%

+1 yıl

Sadece bacak çalışma, hepsinden yap büyük kaslarını çalıştır ki yağ yaksın

1

0 Yorumla

Sümeyye3461 Takip Et
Xper 2 Yaş: 28 , eic 75%

+1 yıl

Bacaklarına streç film sarıp daha fazla terlemesini sağla

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Sorusoransorucu Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 40%

+1 yıl

bu vucut yapisiyla alakali bir durum l bence iyi bir sonuc icin profesyonel yardim almalisin

0

0 Yorumla
_Doctor_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 39 , eic 34%

+1 yıl

bir ay sanmam ama 1 kaç ay devam edersen daha da güzel olur yeter ki iste

0

0 Yorumla
Benicoksev2017 Takip Et
Xper 6 Yaş: 41 , eic 39%

+1 yıl

1 ayda olmaz canim bikac ay surer duzenli yap sporunu plates yap

0

0 Yorumla
Ünsal56 Takip Et
Xper 4 Yaş: 56

+1 yıl

İmkansız😢Bence fiziğin çok Harika, yazık etme bedenine😕

1

0 Yorumla
Maniaac Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 361 cevap paylaştı.

Cok siki spor yaparsan. Neden olmasin. Saglikli sekilde

0

0 Yorumla
_Alyssa_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

1ayda imkani yok ayrıca bölgesel zayıflama diye biseydr yok komple vucudunu calistirmalisin ve beslenme seklini degistirmelisin

0

0 Yorumla
Medyumhane Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

inceltirim ben 1 ayda ama çok fazla değil incelmezse eğer ne yaparsan yap o kadar idaalıyım

0

0 Yorumla
itsokay Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Biraz hayalperest gibisin :D 1 ay gibi bir tarih söylediğine göre büyük ihtimalle okuluna yeni bir görünümle başlamak istiyosun :D

1

0 Yorumla
silent_life13 Takip Et
Xper 3 Yaş: 29 , eic 69%

+1 yıl

Olmaz ya o kadar da değil

0

0 Yorumla
asugba Takip Et
Xper 6 Yaş: 46 , eic 35%

+1 yıl

Mümkün değil 😂😂👍🏿

0

0 Yorumla
kraliso07 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

kararlı bir şekilde yaparsan incelir ;)

0

14 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1 ayda baya bir incelir mi?
  
  Yorumla
- kraliso07
  
  +1 yıl
  diyetin yanında yürüyüş de yapmalisin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1 ayda incelie mo
  
  Yorumla
- kraliso07
  
  +1 yıl
  bacakların böyleyse yağ var ve bunu eritmek için yürüyüş koşu yapmalisin ;) incelir kesinlikle ;)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  annem baktı bu kadarda kalın degil abartma dedi normalin az ustunde dedi
  
  Yorumla
- kraliso07
  
  +1 yıl
  sen biraz daha fit ve ince olmasını istiyorsun ;) zaten çok fazla değil se bir ayda kesinlikle senin istediğin gibi olur merak etme ;) :-)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  baktım aynada bu kadar degil ya 😹😊
  
  Yorumla
- kraliso07
  
  +1 yıl
  şimdi mi baktın ;) ?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kalktim baktim bu kadar degil
  
  Yorumla
- kraliso07
  
  +1 yıl
  özel yaparmisin görüşü ;) :-)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ney
  
  Yorumla
- kraliso07
  
  +1 yıl
  iyi bari daha kolay ve kısa sürede istediğin görünüşe gelir bacakların ;)
  
  Yorumla
- kraliso07
  
  +1 yıl
  umarım söylediklerim işe yarar :-) ;)
  
  Yorumla
- kraliso07
  
  +1 yıl
  işe yaramazsa bana kufretme arkamdan sonra :-) :) ;)
  
  Yorumla
111rose111 Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Sanmıyorum olsan dahi tehlikeli

0

0 Yorumla
Mhmt555 Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

+1 yıl

evet yeterki iste yapablirsn yontemleri var

0

0 Yorumla
isimsizkız1212 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

yemeklere de dikkat etmen lazım

0

0 Yorumla
SiyahlaBeyazGibi Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

1 ay değil 1 yılda anca

1

0 Yorumla
weirder Takip Et
Master Yaş: 27

+1 yıl
Spor konusunda 524 cevap paylaştı.

1 ayda olmaz daha fazla

0

0 Yorumla
Macci Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

+1 yıl

Mümkünse olmasın cok sağlıksız olur bir ayda

0

0 Yorumla
eikichi Takip Et
Xper 7 Yaş: 38

+1 yıl

Düzenli spor yap düzenli beslen, olur

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Düzenli spor ve diyetle 4, 5 ayda ancak.

0

0 Yorumla
aytekin27 Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

Bacakların soba borusu gibi boşa uğraşma

0

0 Yorumla
serkan_duygar Takip Et
Xper 6 Yaş: 44

+1 yıl

iyi bir sporla 1 yıl da belki :)

0

0 Yorumla
sspporcuuu Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

sporcu olarak yardımcı olurum istersen

0

0 Yorumla
YottaByte Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 30%

+1 yıl

mümkün degil 1 ayda.

0

0 Yorumla
MiddlePonny Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 49%

+1 yıl

1 ayda zor gibi.

0

0 Yorumla
mrve26 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

ne yiyorsun mesela

0

0 Yorumla
sekizcanlıkedi Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

1 ayı 12 ile çarp

0

0 Yorumla
TipsizÜye Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

2 yıl falan lazım 😂

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

İstersen olur

0

0 Yorumla
Pireneler Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

incelir

0

0 Yorumla
rejeka Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

3,4 ay sürer bence

0

0 Yorumla
Bss21 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

olmaz tabikide

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

İncelir

0

0 Yorumla
IstanbulBeyefendisi9 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Calissan olur

0

0 Yorumla
SıtkıSıyrılmışSırrı Takip Et
Bilge Yaş: 27

+1 yıl

1 ayda olmaz

0

0 Yorumla
--carmen--42 Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

zor ya

0

0 Yorumla
sytnnpbc Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

1 yılda belki

0

0 Yorumla
PoisoneD Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

aslaa

0

0 Yorumla
FrEEPoWerFuL Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

Incelmez

0

0 Yorumla
lastromance06 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

alttaki senmisin

0

0 Yorumla

Devamını Gör(24)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 1 ayda incelir mi?

1 ayda incelir mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!