Badminton oynamak zayıflatır mı?

4 5 sene oldu oynamayalı bıraktığımdan beri çok kilo aldım hareketsizlikten. Badminton oynamaya geri dönmeyi düşünüyorum biraz diyet ile zayıflar mıyım?
Badminton oynamak zayıflatır mı?
Cevapla