Yer çekimine yenik düşen bölgeleri tekrar gökyüzüne baktıracak en etkili spor yöntemleri nelerdir?

Question

Belli bir yaştan sonra süzme yoğurt torbasına dönüşmek istemeyenler için bir çağrıdır bu soru! Hangi sporları yapalım ki hem kısa sürsün, hem de etkili olsun?  Su sporlarının çok iyi geldiğini biliyorum özellikle yüzme. Siz ne önerirsiniz?

Kashgars · Accepted Answer

ben yaşlanmamayı öneririm kesin çözüm milyar dolarlar harcanıyor bunun için estetikler kök hücreler vs vs ajda nene çarşaf gibi gerilmiş durumda ama ağızdaki dişler damaklı takma diş :) doğal süreç bu hayatla barışık olmak güzeldir enerjik olmak spor sağlıklı yaşam için yapılmalıdır. Köyde her gün akşama kadar sporun en kralını yapıyor kadınlar erkekler gelin sizde bir el atın patozu var çapası var arık açması var meyve toplanması var hayvanların bakımı var at biniyorsunuz hamur yoğuruyorsunuz koşu var step aerobik fitnes plates hepsi var hemde sonucunda ortaya ürün çıkıyor üretim var. modern dünya insanı yavaşlatıp erken yaşlandırıyor tüketiciden başka bir şey yapmıyor

bulutgozlum · Accepted Answer

En iyi spor bence yüzmedir. Bel fıtığı gibi rahatsızlıklar için de doktorlar bunu öneriyor. Kilo vermek için de çok iyidir.

Topal-Pire · Accepted Answer

Squat demisler ya 😂😂o popo buyutur sadece. Lying chest fly hareketlerini yap ve pilates.

ilknurrita · Accepted Answer

Sıkılaşmak için pilates tabi ki. Korumak için fitness. En iyisi yüzme

GencSavcı · Answer

Sacmalamayın!
Belli bir yaştan sonra süzme yoğurt torbasına dönüşmek istemeyenler için su sporlarının pek faydası olmaz!

Fitness sayesinde sağlıklı beslenerek, spor yapıp kaslarınızı aktif hale getirerek yaşamınız boyunca dinamik ve sağlıklı kalabilirsiniz.

Geniş omuz isteyenler için; Yüzme!
Sağlıklı ve Formda olmak için; Fitness!
Hard vücut geliştirme, Ağırlık; BodyBuilding!
Bu kadar yeterli.

selcukbey · Answer

Kadınlar klübünde okumuştun; gögüsleri hergün normal beyaz sabunla sabunlayıp 2-3 dk sonra soğuk suyla duruladığında 15 gün içinde çok ciddi etkileri olduğu yazıyordu. Deneyenlerinde olumlu geri dönüşleri vardı

BlindSniper · Answer

Son 7 yıldır spor yapmıyorum ama hala kaslar erimedi 🙈 Aynı duruyorlar metabolizma hızından dolayı yağ da tutmuyorum. 😄

SizKimsinizYa · Answer

Bak kardesim oyle  bir  spor yok , bu is sabir isidir , beslenmene dikkat ediceksin , haftada 4-5 gun spora gidiceksin , bu disiplin isidir , vucut nankordur , sabirla calisicaksin , sonuclarini gordukce motive olucaksin

patentsizim · Answer

Genelde yağ kaplamış olan kadınlarımız yolda yürürler o anda hem çenesini hemde ayaklarını çalıştırırlar. Ama sende yürüyüş yap istersen

Jomei · Answer

Türkiyede insanların %95'i yüzdüğünü zannedip aslında suyla cebelleşiyor. Bugün niyetli değilim zamanım olursa havuza gideceğim arkadaşları özledim.

cileklieinsteiniyum · Answer

bol bol kol gögüs calisak ayrica kilo alip vermek, alip vermekte kötü gelir

Affedilmeyen · Answer

kendine bakacak insan hele 28 üstünden sonra daha fazla yoksa toparlaması zor oluyor..

Sempatisyennn · Answer

Sabah gündoğumu yürüyüşü kesinlikle öneririm. Dinç ve dinamik bir vucuta sahip olursunuz.

bastien99 · Answer

Basin one egilmesin sarkisini arka arkaya tum organlarimiza dinletmek 😄

soyleyanda08 · Answer

Bunu yanlış anlamasın kimse bilimsel olarak söylüyorum isteyen araştıra bilir dünyanın en iyi sporu düzenli ve diri  seks yapmaktır özellikle kadınlar için vücudun her bölümünde erime ve dirileşme sağlar sırf bu sebepten  seks yapan ünlüler var.

MyDiArYdArK · Answer

Yüzme çünkü bütün kaslarınız çalışıyor kendinizi suya bırakıyorsunuz rahatlatıyor

lenii · Answer

her bölge için farklı spor çeşitleri var olduğunu kabul görürsek hepsinden yapmalısınız , ıllakı işe yarayan kısımlar denk gelir

FourOwl · Answer

Plates Cardio Squad  Açma Germe  Mahşerin 4 atlısı oluyor sende bir süreden sonra at gibi oluyorsun bu türler ile hem fit hem dinç hem özgüvenli  That's It...

xsarinx · Answer

Bu kaçınılmaz sondur. Spor sadece biraz sıkılaştırır.

Kovalasnsntavsanlar · Answer

Koşun millet  Sizi seveni arkanizdan kosturun Siz sevdiğinizin arkasından koşun

mrpeace · Answer

ağzını aç kafanı tam yukarı kaldır tepene bak ağzını kapa aç kapa aç kapa aç gıdı olmaz ilerde

fatihılgın · Answer

Deadlift öneririm. Cok sayida kasi calistiran mukemmel bir egzersiz.

gizeminci18 · Answer

Yer çekimine yenik düşen bir meme ne sansürlüyorsun.

Qumarr · Answer

Hastaneden iyi bir sonuç alırsın yercikiminin zararlarına karşı ama pekde sorun değildir

Chyrso · Answer

Yüzmek en iyi spordur..

johnyx · Answer

Süzme yoğurt torbasına çok güldüm.. 😂😃😅

Phantasmagoria · Answer

Duzenli sey yap fitnıs 😂

deadalus · Answer

istikbal göklerdedir diyorsun yani :D

mmathildaa · Answer

Yoga, etkisine şahit olduğum neneler var..

MaRuL_ss · Answer

Bence en güzeli ve rahatlatıcı olan yüzme.

_Truelove_ · Answer

Yüzme özürlü biriyim.. o yüzden dövüş sporları

alıngankişi · Answer

sporun her dalı güzeldir.

Doçka21 · Answer

Bende tam tersi sarksin istiyorum 😅

yerdenyüksekk · Answer

Ömür boyu yüzün derim

SniperAssistGirl · Answer

Yüzme ve yürüyüş en iyisi. Açık havada yürüme ama.

Potak · Answer

AHaha baslık süper olmus 😄😄

kimvarkimyok · Answer

Hiç biyerw vaktim yok derskte koşmak veya yürüyüş

GünlükYaşam · Answer

fitness ve yüzme.. ikisi birbirini tamamlıyor

ponçik-baby · Answer

surf dağ yamacı paraşütü rafting

lNysa · Answer

Bu nasıl baslık asdfj

Maverick72 · Answer

Soguk su banyosu yap en iyisi

integralsoul · Answer

Silikon ve botoks :))

semıh1967 · Answer

bence en ıyı yuruyus ınsana ıyı gelır

LAZREPÇİ · Answer

Hahajhaha çok iyi yaaa😂 Banch press knk bire bir

Nükleerteori · Answer

Yüzme  ya da  fitness

apro45 · Answer

Fitness yüzmeyi her zaman yapamazsın

AlperrMerrt · Answer

Her halükarda sarkacaksin care yok ;)

Kayseri__erciyes38 · Answer

Bence kendinizi kasmayin bu kadar

MrDenTisT92 · Answer

+2 xperi nasıl yaptın abla

_-Öcüü-_ · Answer

Bildiğiniz tüm sporlardan ortaya karışık yapın

Gizli Üye · Answer

popo kaldırmak istiyor soran burda

ManikDepp · Answer

Yüzmek olabilir

koprucuksever · Answer

futbol

Bisküvisaati · Answer

Bungee jumping

_yasmin_ · Answer

Yuzme guzeldir

Eggcited · Answer

Ya mükemmel başlık olmuş demeden geçemedim 😂

arya_stark · Answer

yüzme kesinlikle

Bravissimo · Answer

Fitness tabiki.

ZSY1919 · Answer

fitness

Berti53 · Answer

yüzme iyidir

Gizli Üye · Answer

ne yaparsan yap sonunda o torbaya dönüşecek :)

scorpion_29 · Answer

Soğuk su...

TemmuzGüneşii · Answer

Koşmakta

fangoria · Answer

Fitness.

Yer çekimine yenik düşen bölgeleri tekrar gökyüzüne baktıracak en etkili spor yöntemleri nelerdir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Yer çekimine yenik düşen bölgeleri tekrar gökyüzüne baktıracak en etkili spor yöntemleri nelerdir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!