4 KİLOLUK DUMBELL İŞE YARAR MI?

10 kilo vermem lazım ama sıkılaşmak da istiyorum yani kas kütlesi kazanmak. Kollarım kalın 4 kiloluk dumbell aldım.1-2 ay kadar sonra 10 kiloluk set de alacağım.
Zayıflamak için insanity yapacağım, sıkılaşmak içim dumbell workout, akşamları da 1 saat yürüyüş.
Daha az spor kesmiyor onu farkettim baya abanmam lazım.3 ayda 15 kilo verdiğim dönemler çıtayı baya çıkarmıştım o günden sonra az spor kesmiyor artık.
Napsam sizce? 4 kg dumbell iyi midir başlangıç için?