Weider Premium Whey kullananlar?

Gizli Üye

(36-45)

spor salonuna bugün başladım biraz göbeğim var şikayetim öncelikle bu ama zamanla kas kanat yapmak isteyeceğim bu yüzden protein tozu kullanmak ne derece faydalı?
(lojmanda yaşadığım için otelde ne yemek çıkarsa onu yemek zorundayım bu yüzden protein kullanmam gerekli midir?)

Cevapla

En İyi Cevaplar

Vicked Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 54%

+1 yıl

Merhaba size oncelikli tavsiye düzgun bir beslenme programı makro ve mikroları seklinde. Boyle duzenli bir programdan sonra gelisim kacınılmazdır. Protein tozu vb. gibi urunler kesinlikle mucize bir urun degildir. saglıkszmı hayır degil ama oncelik besin kaynaklarınız gıdalardan olsun daha ileri seviyeler için protein tozu düşünülebilir. sporla kalın :)

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  az yemek ve her besinden az da olsa gıda almak gerek önemli olan yağlı tuzlu şekerliden uzak durmak mı gerek doğru mudur?
  
  Yorumla
- Vicked
  
  +1 yıl
  Az yemek yiyerek degil sekerli ve paket urunlerden uzak durup günlük 5 6 ögun ile yuksek saglam bir spor programıyla her sonuca cok rahat ulaşrsınz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çalışıyorum 5 6 altı öğün yemem biraz zor bana uygun değil
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

free_gaza Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Bence gerekli değil

0

17 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  deneyip faydasını mı görmediniz
  
  Yorumla
- free_gaza
  
  +1 yıl
  Hayır ben protein tozu kullanmanız taraftarı değilim 4 yıldır yapıyorum ve kullanmadım o şekilde de lluyo
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  peki beslenme düzeniniz nedir olmazsa olmazınız nedir ve ne yenmemeli kısaca bahseder misiniz?
  
  Yorumla
- free_gaza
  
  +1 yıl
  Yumurta ton balığı tavuk göğsü bunlar vazgeçilmezlerim
  Yağlı unlu asitli tatlı tuzlu ürünlerden uzak duruyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  anladım tavsiyenizi dinliycem eig sizinkini seçicem
  
  Yorumla
- free_gaza
  
  +1 yıl
  Eyvallah abi
  
  Yorumla
- free_gaza
  
  +1 yıl
  Abi naptın kullanıyor musun her hangi bir ürün
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  henüz değil ama ilk gün 5 aletle ikinci gün 6 aletle bugün de 8 aletle çalıştım son hareket gücümü tüketti normal mi bu
  
  Yorumla
- free_gaza
  
  +1 yıl
  Çok ağır çalışma reis ramazan ayı zaten oruç tutuyosanız zorlamayın çok fazla besinlerinizi sıklaştırın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  oruç tutmuyorum bünyem zayıf sanırım ya da fazla yükleniyorum belki ama pes etmicem tabii
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yemek konusunda sıkıntı var personel yemeği ne çıkarsa onu yiyorum ekmek yemiyorum bol bol salata yoğurt çorba falan acaba bu etkiliyor mu
  
  Yorumla
- free_gaza
  
  +1 yıl
  Yok etkilemez ilk başlarda normaldir reis
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  eyvallah kardeş hoca senin kadar yardımcı olmadı vallahi saol 💪
  
  Yorumla
- free_gaza
  
  +1 yıl
  Estağfurullah reis supplement kullanacaksan whey protein kullan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bu ilk ay kullanmıycam ilerleyen zamanlarda bakarım duruma göre
  
  Yorumla
- free_gaza
  
  +1 yıl
  Tamam reis başarılar o zaman
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  eyvallah
  
  Yorumla

FKCAP Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 53%

+1 yıl

Ne yemek çıkarsa onu yerimle olmaz bu iş düzen ister broo
Sen o protein tozunu en iyisi bana ver zaten 2 gün kullanıp köşeye fırlatcaksın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sana vermem icin önce almam gerek
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

delimidirne Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 81%

+1 yıl

bıraderım sımdı nabıosun bılıyomusun 33 lıraya guzel bı proteın dozu alıorsun karıstırıosun muz falan ıste gıdıosun salona tam 11 kere şınaw cekıosun bak bura cok onemlı. Ondan sonra gıdıosun tamam mı 7 kere dambıl kaldırıosun 3.5kg olcak ondan sonra duwarları kırabılırsın tek yumrukla kardesım, cok ıyı form tutarsn benım dedıklerımı yab

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  anlatım şeklin dalga geçer gibi inandırıcı gelmedi 33 liralık ürüne güvenmem
  
  Yorumla
- delimidirne
  
  +1 yıl
  tabikide dalga geçiyorum, ilk 3 ay spora alışma ayıdır, bu aylarda supplement kullanmak gereksizdir, sırf protein tozu bile kullansan yemene içmene dikkat etmedikçe, gerekli günlük proteinini yumurta, tavuk bilimum şeylerden almadıkça gelişemezsin, aksine hızla kilo olmaya devam edersin, karavanada ne çıkarsa diye birşey yok, kendin yapacaksın yemeğini oturup...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  lojmanda kendim yapayım diyeceğim bir ortam yok
  
  Yorumla
- delimidirne
  
  +1 yıl
  dışarıdan besleneceksin hocam o zaman, oda çok maliyetliye patlar sana altından kalkamazsın maliyetin, vicut geliştirme zaten başlı başına maliyetli bir spordur, dışarıdan beslenirsen daha fena, üzülerek söylüyorum dediğiniz şekilde hiç bir ilerleme kaydedemezsiniz, bu sadece protein tozuyla bitmiyor daha bunun keratini, bcaa'sı, minerali amino asidi bir ton maliyeti var, kaldı ki bunlarda çok matah şeyler değil asıl işi bitiren kısım düzenli beslenme, lor peynirini, ton balığını, salatanı, yumurtanı, etini kendin yapabilmekte, yeri geldiğinde karbonhidrata ihtiyaç duyacaksın, kurufasulyeye pilava nohuta abanacaksın, düzenli olarak uykuna bile dikkat edeceksin, bunları evde yapamayacaksan belini doğrultamazsın, dediğiniz gibi bir sistem çok zor, aksine kilo bile alabilirsiniz yanlış yönlendirmelerle...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  salondaki hocama bir sorarım bu durumu ve bir ay denerim olmazsa yapacak bişey yok
  
  Yorumla
- 00FCFF
  
  +1 yıl
  :D Delirdim.
  
  Yorumla
PaRaLıeLeMaN Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

Faqir tozu

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nasıl yani
  
  Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Weider Premium Whey kullananlar?

Weider Premium Whey kullananlar?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!