Kamburluk sorununu aşan var mı?

Gizli Üye

(36-45)

Kambur yürüyorum hep Napıcam arkadaslar cok rahatsız oluyorum bu durumdan dısarı cıkmak bileene isteemiyorum Spor ve yüzme işe yararmı 1. bucuk sene gibi bir süreç spor yapcamm ?

Cevapla

İş Soruları

En İyi Cevaplar

lolakoala Takip Et
Xper 5 Yaş: 39 , eic 65%

+1 yıl

Yürürken dikkat etmeye çalış. Sanki kafanda bir uçan balon var da seni yukarıdan çekiyormuş gibi hisset. Otururken sandalyene bel desteği koyarsan postürünü düzeltip vücut farkındalığı oluşturabilirsin. Yüzme, yoga, pilates işe yarar. Ayrıca elektronik duruş düzelticiler var. Onu taktığında kamburlaştığın anda biplemeye başlıyor ve sen düzeltene kadar ötüyor. Gönül rahatlığıyla alabilirsin kesinlikle sağlığa bir zararı yok. Bir de aklında bulunsun bu tarz postür bozuklukları kifoz, skolyoz gibi omurga eğriliklerine sebep olabilir ve kalıcı hale gelebilir.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  GÜNDEE 1 BUCUK SAAAT YÜZÜCEM
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Sweeties Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 36%

+1 yıl

Abimin de aynı sorunu vardı, doktor bol bol yüz demiş.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gerçekmi diyosun
  
  Yorumla
- Sweeties
  
  +1 yıl
  Evet, hatta onda omurga eğriliği çıkmış. Doktor çok önemli bir şey değil, yüz demiş. Suda eriyen kalsiyum vermiş.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O zaman bende gideyim bii doktora
  
  Yorumla
- Sweeties
  
  +1 yıl
  Git bir de egzersiz vermiş doktor bir sayfada. Her akşam yapıyo onları, bir de kas gevşetici kremlar falan.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Body yapıyorum zaten sırt calısıyorum 1 saat yüzüyorum
  
  Yorumla

tomkeifer Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

bendede var, egzersizlerini yapıyorum bir iki saat dik yürüyorum sonra yine aynı.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hangi egzersizler ?
  
  Yorumla
- tomkeifer
  
  +1 yıl
  atcılık oynar gibi eğiliyorsun, afedersin diğer adı dört ayak domalma, o sırada kambur durup kafayı iyice yere çevir, sonra vücudu sırtı dikleştir gerginleşip iyice yukarı bak. beşer saniye arayla iyice sırtını ger, sürekli aklına gelince yap bu harekleri. bide yüzükoyun yatar pozisyonda eller bel hizzasında yerde ellerinden biraz güç alarak kafa geride kalkar gibi yap şınava benziyo, iyice yukarı doğrul. in doğrul in. biraz işe yarıyo, o gün içinde biraz dik yürünüyo
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

bizimCoplugunKedisi Takip Et
Xper 7 Yaş: 41 , eic 41%

+1 yıl

spor yaptığın sürece duruşun düzelir bunu spora başladığında kendin kısa sürede farkedersin zaten

0

0 Yorumla
leylakrengi Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

evett doktorlarda zaten direkt spor a yönlendiriyolar

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

bende az vardi kafayi bozum aklima geldikce duz durmaya calistim yuruyusum duzeldi ama otururken hafid var

0

0 Yorumla
Ayumi Takip Et
Xper 2 Yaş: 30 , eic 34%

+1 yıl

Çok şükürkü yok öyle bir sorunum sanırım :D

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kamburluk sorununu aşan var mı?

Kamburluk sorununu aşan var mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!