1.65 boy icin ideal kilo?

hiç kimse ideal kilo olarak bir rakam veremez.. bunun sebebı insandan insana degısen faktorler.. bu kemik kas yapısı anatomisi kemik yogunlugu vucuddakı su oranı gibi etkenler etkılıyor... en doğru cevap şudur.. nekadar orantılı ve fit görunuyorsan yag oranın nekadar dusuk ise okadar ideal kıloya ulaşmşsın demektir.

İdeal kilo diye bir şey yok.50 kilo olursun ama yağ oranın %25 olur löpür löpür gözükürsün ve 'Ben nasıl 55 kiloyum ya, hafif de göbeğim var dersin. Ama 55 kilo olursun %15 yağ oranın olur ve taş gibi görünürsün. Bu yüzden bunlara çok da takılmamak lazım.