Güncellemeler
+1 yıl
Fitnessa başladım. Bulk dönemindeyim. Bu beslenme programını verdi hoca, bu program ile göbeklenecek miyim? Yoksa eriyecek mi? Boyum 171 kilom 67

Bulk döneminde göbek erimez.. Bulkun amacı vücuda yuksek kalori alıp en yuksek enerjı ıle en yuksek agırlıkla idmanlar yapabılmektır.. yanı kısaca hacim yapmaktır.. daha sonra alınan fazla yagları defınasyon donemıne gırerek atmaktır.. Proflar bıle bulka defıneye gırmyor atık sen neden bulka gırıyorsun anlamadım.. aldıgın yagları verebılecekmısın bir dusun derım
Cevap
1Cevap
Fazla değişmez kardeş.
Göbeğim ne kadar büyür?
Oha nasıl yicen
Yicem artık
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar