Bacaklarımı kalınlaştırmak istiyorum?

Nındend
Çok kilolu olmasamda, elma tipi vücuda sahip olduğum için bacaklarımı kalınlaştırmak istiyorum 🍎😜 bayadır fitonomy ve fitwell gibi uygulamaları kullanıyorum fakat artık ağırlıkla çalışmak istiyorum. Ne kadar ağırlıkla başlamalıyım?
Bacaklarımı kalınlaştırmak istiyorum?
4 Cevap