Derim cok yumuşak ya ne yapabilirim?

Gizli Üye

(25-29)

1.82 boy 59 kiloyum bu yüzden midir? %11 gibi bir yağ var vücudum da derim ele geliyor nasıl bir yol izleyebilirim vücudum da 42-43 gr civarı protein var spora başladım kilo almaya çalışıyorum. Kilo akşam dedim. Sertleşebilir mi?

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

IıBLackıI Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Kardeşim kilodan ziyade daha çok vitamin ve mineral yönünden zengin besinler tüketirsen etkili olacağını düşünüyorum. Sağlıklı beslenmeye çalış zamanla düzelir ;)

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam teşekkürler.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

basketbolcu13 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

kardeşim nasıl 11 yağ oranın var kemikten baska bişeyin olamaz sende 196 boy 82 kg yüzde 9 bende var yanlışlık var o işte

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum yağ oranım öyle birşey fazla mı?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yağ oranını azaltmalı mıyım?
  
  Yorumla
- basketbolcu13
  
  +1 yıl
  he azalt iyice kemiklerin gözüksün
  
  Yorumla

Seckinz Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 33%

+1 yıl

Fitness hocanla bir süre çalışırsanız azmin sonu sertlesir

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnş. Azimle devam ediyorum dediklerini harfiyle yapıyorum.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

taurus_marina Takip Et
Xper 3 Yaş: 36 , eic 56%

+1 yıl

düzenli spor yap zayıflamasan bile sıkılaşırsın.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Vücut geliştirmeye başladım düzenli gidiyorum. Biraz kilo alsam protein miktarı artsa vücudum da belki sertleşir.
  
  Yorumla
Mirisgoddess Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Yumoş gibi ne güzel işte

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hic güzel değil bence sıkmadan hic sert durmuyor. Bir spordan sonra sertleşiyor deri kendini topluyor bildiğin ve ben bu yüzden sevdiğim kıza acılamıyom :(
  
  Yorumla
KARLMAKS Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Sertleştirici kullan

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Maalesef öyle birşey yok
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Derim cok yumuşak ya ne yapabilirim?

Derim cok yumuşak ya ne yapabilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!