Sinav cekmenin faydalari nelerdir ?

Gizli Üye

(30-35)

gogusu calistirir sanirim daha iyi bilgi bilenler yazabilirmi

Cevapla

En İyi Cevaplar

Oneal Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

Şınav başta göğüs kasları olmak üzere vücutta bulunan birçok kasın çalışmasına, güçlenmesine ve gelişmesine olanak sağlar.

Vücudun elverdiği kadar şınav çekmek, şınav çekerken vücudu çok fazla zorlamamak ve düzenli şnav çekmek vücut için son derece önemli gelişimler kat edilmesine muavenet eder.

Göğüs ve sırt kaslarının gelişmesi için temel bir egzersiz çeşididir.

Kişi doğru ve düzenli şınav çektiği zaman, sırt kaslarını, ön karın kaslarını ve az da olsa bacak kaslarını çalıştırmış ve geliştirmiş olur.

Arka kol kaslarının da gelişmesini sağlayan şınav, vücudun daha dirençli olmasına yardımcı olur.

Kişiye zindelik katar.

Fit bir vücudunuz olmasını sağlar.

Bünyenin düzenli çalışmasına yardımcı olur.

alıntı

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

madmaster Takip Et
Xper 2 Yaş: 44

+1 yıl

Çeşitli çekim şekilleri var bence en iyi hareket internette araştırırsan göreceksin ya da ben şimdi bakıyorum senin için

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  cok tesekkur ederim
  
  Yorumla
- madmaster
  
  +1 yıl
  bak ne kadar işe yaradığını görebilirsin link rica ederim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tekrar tesekkurler
  
  Yorumla
- madmaster
  
  +1 yıl
  bide bak calısmak için boyle bir alet yapmışlar bunun gibi birşey bulursan süper olur link sanada teşekkkürler :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aynen biliyorum almaya calisicam :S
  
  Yorumla

katralya Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 56%

+1 yıl

oooo gögüsü çalıstır

koldaki biceps tricepsleri çalıstır

trapeziusları çalıstırr

omuz çalıstırır

plankta oldugun için cor bölgeni çlaıstırır

kalçanı sıkmak zorunda oldugundan da guluteus maksimus e midiuslarınıda çalıstırr

0

0 Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

soruyu bırden hızlı okuyunca sınavdakı kopyalar dan bahsettiğini düşündüm ama öyle değilmiş olmadı :)) neyse ben kaçar :)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hahaha
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

jentin Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 34%

+1 yıl

kafa lens mi ? he anasını satıyım 14 yıldır profesyonel kopyacıyım ultra kaslarım inanılmaz göz açıp kapama hızım FBI'a katılma potansiyelim var

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sinav sinav s le degil kenks
  
  Yorumla
- jentin
  
  +1 yıl
  şınav yazsana olum lafı dötümden anladım iyi mi oldu şimdi
  
  Yorumla
querizma35 Takip Et
Xper 3 Yaş: 39

+1 yıl

Özellikle gögüs kaslarını ve triceps'leri geliştirir. Eller dar şekilde yaparsan eğer, tricepslere daha çok etki yapar. Ayakların yerden yüksek şekilde şınav çekersende üst gögüslere etki yapar.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tesekkurler
  
  Yorumla
- querizma35
  
  +1 yıl
  rica ederim
  
  Yorumla
Rememberme90 Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

Doğru ve Nizami çektiğin sürece Göğüs Kaslarını geliştirir, aksi takdirde kollarını yormaktan başka bi' işe yaramaz..

0

0 Yorumla
ronaldo3488 Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Göğüsle alakası yok.Çekiş şekline göre six pack veya adonisleri çalıştırır.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tesekkurler
  
  Yorumla
- ronaldo3488
  
  +1 yıl
  ahaha aklıma mekik geldi pardon :D :D Şimdi fark ettim ya asdsafddsafg
  
  Yorumla
macco Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

çeşitli şekilleri var kol omuz göğüs çalıştırabilirsin coopersguns diye site var bakabilirsin

0

0 Yorumla
limbesh Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

göğüs ve kolun arkasındaki ufak çıkıntı şeklinte olan kası çalıştırır

0

0 Yorumla
KurabiYe Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

göğüs ve kol kaslarını geliştirir

0

0 Yorumla
istanbulman2 Takip Et
Xper 2 Yaş: 42

+1 yıl

kol kaslarını güçlendirir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  gogus?
  
  Yorumla
- istanbulman2
  
  +1 yıl
  göğüs kasları için mekik çektiriyorlardı, spor bilgim sadece askerlikle sınırlı
  
  Yorumla
dertcambazı Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 33%

+1 yıl

kas yapar işte.d

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yapsin lutfen :D
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sinav cekmenin faydalari nelerdir ?

Sinav cekmenin faydalari nelerdir ?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!