Cici bebeyle kilo alan varmı?

Bacaklardan kollardan kilo alsam cook iyi olur ya

Anacım en zoru da o işte kilo oralara en son gidiyor bende de ama sporla beraber kas kütleni artırıp daha kalın kol ve bacaklara sahip olabilirsin.

Spor salonuna gidemem de azicikta olsa faydasi olmazmi (cici bebenin )
Nerelere gidicek kilo ben bunlari yiyince :)

Canım evde akipmansız bir şekilde çok rahatlıkla yapabilirsin sporunu squat, mekik, şınav bile yeterli. Vücut yapını bilmiyorum ama ben kendimden örnek vereyim direk göbek ve basene gidiyor başlangıçta. Ama spor sayesinde göbekten kurtuldum ;)

Zarari falan olmaz dimi yorumlarda kilo aldiktan sonra vucudu agirlastiriyor diye okumuştum ve sabah aksammi yenilicek aktarirsaniz sevinirim siz kullanmissiniz sonucta bilir kisiden dinlemek en iyisi :)

Ben çok zayıftım o yüzden öğle yemeği sonrası ve gece yatarken yiyordum. Bir ayda etki ediyor sonrasında sadece geceye düşürdüm. Porsiyonu başlangıçta az tutman yemen için kolay olur. Tatlı olduğu için içini bayıyor insanın. 12 - 15 cici bebeyle deneyebilir sonradan artırabilirsin.

Kac kiloydunuz ve kac kilo aldiniz?

Aşırı zayıftım 41 42 kiloydum cici bebeyle düzenli 3 ayda 46 oldum. Fakat bırakınca tekrar vermiştim. Benim metabolizmam normal bir insandan 3 kat fazla çalışıyordu. Doktorum yaş ilerledikçe alabilirsin dedi. Yapmadığım şey kalmazdı benim de

Keske birakmasaydiniz :) birde cici bebenin muzlu ya da sade olmasi farkedermi birde sanirim pure yapicaz biskuvileri

Sıkılmıştım :) şükür şu an ideal kilomdayım. Muzlu vs farketmez. Evet sütle mama yapıyosun sonra yiyosun. Sütü fazla koyma dikkat et ;)

Bildigin kasikla ezicem yani sutu fazla koyarsak nolurr 😃😱

Evet kaşıkla ezip mama yapıcaksın sütü fazla koparsan çorba gibi olur :)

Hm anladim deneyecegim yarin insallah istahtan kesilmem tatlilarla pek aram yoktur yani yesemde hemen keser beni basaririm umarim sadece aksam yatarken yiyecegim ve corba kasesinde :)))

Başarılar ;)

Tesekkurler buarada yardimci oldugunuz icin tekrar tekrar tesekkur ederim :)

Ricaa ederim

Acikcasi biraz umitsizim gecenin bir vakti bissuru sey yerim yagli vsvs ama yine alamam simdi diyorm bir cici bebeylemi alicam umitsizim kisacasi

Buyurun efenim kaynak;

İkinci kaynak;
https://forum.memurlar.net/konu/1634305/

Daha buraya girmiyim ya ordan uzun uzun anlayamiyorum anlatsaniiz :)

Bir dünya kaynak var zaten denenmiş ve başarılı bir şekilde kilo alınmış

akşamları yatmadan tok karna
** 2 kase büyüklüğündeki bir kaba sıcak süt (elinizi ne yaksın ne yakmasın o arada sıcaklık)
** İçine 15-20 adet bebe bisküvisi koyup eritin mama yapın
** 1 tatlı kaşığı da pekmez ya da balla tadlandırın
****Ben bunu tam 3 ay aralıksız her akşam yaptım babam eve 12'li paketlerde süt aldı 5 kg lik hero baby biküsvileri bittikçe aldık hiç ara vermeden yaptım bunu ayda 4 kg 3 ayda ortalama 10-12 kg
45 kg den asla bir gram yukarı çıkamayan ben adıma safinaz koyanları kapak ettim :KK33: ve şu an tam tamına 56kg'yim boyum 1,68 düşünün iişte bu sayede çevremde ben gibi olan 3 arkadaşıma kilo aldırdım.
Ama bunu kesinlikle aralıksız ve tok karna yapacaksınız yatmadan önce yiyip yatacaksınız. Geç saatlerde yenilmesi bu etkiyi yaratıyor hatta devamı halinde hızını kesemezsin ödem gibi her yeri şişiyor insanın deneyin derim :)

İçeriğinde bolca karbonhidrat bulunduğu için bu etkiyi yaratıyor zaten forumlarda da yine bahsetmişler hiç kilo alamayan kişiler üzerinde bile deneniyor ve sonuç başarılı :)