Nasıl daha güçlü, kuvvetli olabilirim?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar sizce nasıl daha güçlü kuvvetli olabilirim? Hangi sporu önerirsiniz bana güç için? Yorumlarınızı bekliyorum.

Cevapla

En İyi Cevaplar

muhendis_hanim Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Annemin klişe sozu, ye de guclu kuvvetli ol 😂😂😂soruya gelince, tabiki dengeli duzenli beslenle sart , bir de boyuna gore spor yapmani tavsiye ederim, ozellikle gelisme cagindaysan 22 den kucuksen agirlik kaldirmamalisin. benim bircok arkadasim barfiks ve sinav cekiyor yavas yavas sayilarini arttiriyorlar gun gectikce. bir de muay thai var ama o biraz sakat is

1

4 Yorumla
- Splashmaxx
  
  +1 yıl
  Neden 22 yaş :)?
  
  Yorumla
- muhendis_hanim
  
  +1 yıl
  @Splashmaxx boy uzamasını engelliyor , yani kas yapcam derken kısa kalmasın kıimse :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben 20 yasindayim sadece şınav mekik çekiyorum hergün
  
  Yorumla
- muhendis_hanim
  
  +1 yıl
  o zaman body building , evrim gecirıyor insan onunla :D
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

bora817 Takip Et
Xper 4 Yaş: 32 , eic 73%

+1 yıl

body yap powerlifting yap fitness boks yap, hepsinden azar azar al sonra birine yönel, ardından ötekini sök, kendine yetecek kadar antrenmanlı ol. zor deel aslında, ama düzene girme işi sıkıntı uğraştırıyor adamı uzun vadelide. body ile uğraşırken kreatin önerenler oluyor, prorein al gas çıkar

1

0 Yorumla

blackwings Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Kol kasları için okçuluk, vücudun tamamında ağırlık kaldırmadan hatta gelişimini engellemeden bir şeyler yapmak istiyorsan yüzme, atletikliğini geliştirmek ve uzamak istiyorsan basketbol.

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yüzmek kas yapar mı güçlendirirmi kuvvetlendirirmi?
  
  Yorumla
- blackwings
  
  +1 yıl
  Ciğerlerin, kolların, bacakların gelişir
  
  Yorumla
- blackwings
  
  +1 yıl
  Tüm vücudu çalıştırdığın en iyi spor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladım peki teşekkürler
  
  Yorumla
- blackwings
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

cok_yalnızım Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 36%

+1 yıl

Zayifsan biraz kilo almalisin. Kaslı olmaktansa hizli hareket saglayan sporlar yap. Mesela teakwando ya kick boks gibi. Oturup amele gibi fitnessa gitme. Bos bos kaslara gerek yok

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fitness yapicam
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fitness ve yüzme yapicam
  
  Yorumla
Prfdr Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

+1 yıl

Calisthenic:
Bu sporda amaç kas - sinir koordinasyonu sağlamak. Ayrıca doğru beslenme ile bu sporla kas da yapabilirsin. Daha sonra patlayıcı hareketlere yaparak gücünü fazlasıyla arttırabilirsin. İnternetten bu sporu araştırmanı tavsiye ederim. Hem bodybuildingdeki gibi amelece hem ağırlık altına girip hemde kardiyoya ayrıca zaman ayırman gerekmez. Kardiyo ve kas geliştirme işini aynı anda yapabildiğin bir spordur calisthenic.

0

0 Yorumla
Alexanderpovetkin Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 31%

+1 yıl

Dostum biraz daha izole sorsan daha iyi estetik kaygin yoksa powerlift oneririm

0

0 Yorumla
BilalCvdr12 Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

+1 yıl

güç istiyosan Body Buildinge git

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yani fitnessa mı?
  
  Yorumla
- BilalCvdr12
  
  +1 yıl
  hayır fitness vücut yapma sporudur yani vücudunu sıkılaştırırsın vucuduna sekıl verırsın ama bodybuıldıngde güç yaparsın
  
  Yorumla
ZeBrandon Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Boks en temizi fakat istediğin kadar çalış, yürek yoksa boş.

0

0 Yorumla
Aydin61 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

boks salonuna yazıl. Orada haftada 1-2 ağırlık çalışırsın. Protein ve karbonhidrata aban.

0

0 Yorumla
SinirliBiber Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl
Spor konusunda 628 cevap paylaştı.

Body ile uğraş

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fitnessla ugrasim yani
  
  Yorumla
Splashmaxx Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 41%

+1 yıl
Spor konusunda 317 cevap paylaştı.

Güç mü kuvvet mi ikisi farklı şeyler?

0

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ikiside
  
  Yorumla
- Splashmaxx
  
  +1 yıl
  Sen nasıl birşey istediğini anlatsana daha kolay anlaşılır çünkü hem güçlü hem de bir o kadar kuvvetli olmazsın öyle olsaydı her sporcu her sporu yapabilirdi ;)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben hem güçlü hemde kuvvetli olmak istiyorum
  
  Yorumla
- Splashmaxx
  
  +1 yıl
  Neyse ben sana nokta atışı cevap vercektim ama istenilen, durum kurtarma, o zaman vücut geliştirme tek çözüm.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yani fitness mı?
  
  Yorumla
- Splashmaxx
  
  +1 yıl
  VÜCUT GELİŞTİRME (BODY BUİLDİNG)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fitness demek degilmi o yani
  
  Yorumla
- Splashmaxx
  
  +1 yıl
  Hayır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama fitnessta da vücut geliştirme var
  
  Yorumla
- Splashmaxx
  
  +1 yıl
  Fitness te amaç vücudu şekillendirmek body de kas geliştirmek dostum sen güç kuvvet istiyorsan ilk önce kas yapmalısın bunu da bodyle yaparsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sağol kardeşim yardimci olduğun için ☺
  
  Yorumla
hasaneynir Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 36%

+1 yıl

olup ne yapacaksın kanka )

0

0 Yorumla
petrichorlover Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

vücut geliştirme

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fitness yani
  
  Yorumla
BloodRappers Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

Fitness

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bende öyle düşünüyorum
  
  Yorumla
- BloodRappers
  
  +1 yıl
  Ole zaten ben yapiyorm mutluyum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben Şu an İstanbul dışındayim bende istanbula gidince başlamayı düşünüyorum haftada maç gün gidiosn benim gidicegim yer haftada 3 gun en fazla
  
  Yorumla
- BloodRappers
  
  +1 yıl
  Her hun pazar haric
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben yüzme ve fitness yapicam haftada 3 gun fitness 3 gun yüzme yapicam benim gideceğim yer oyle
  
  Yorumla
- BloodRappers
  
  +1 yıl
  Iyi olur bsi olmaz yap
  
  Yorumla
-Hüma- Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Et yemekleri süt iç yoğurt ye

0

0 Yorumla
Jeyson Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Fitness + Muay Thai

1

0 Yorumla
AppleStrudel Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 45%

+1 yıl

yoga

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

sporla

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne gibi bir spor bu?
  
  Yorumla
OnurShTr Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Spor

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne tür bir spor
  
  Yorumla
LSpıke Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Creatine al knk

0

0 Yorumla

Devamını Gör(2)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Nasıl daha güçlü, kuvvetli olabilirim?

Nasıl daha güçlü, kuvvetli olabilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!