Bölgesel yağ yakımı diye bir şey yok! Zayıflama vücudun eşit ağırlıklı olarak eğildiği, top yekün bir mücadele! Yani diyet ile egzersizi aksatmadan yapacaksın ve vücudun her noktadan yağ yakmaya incelmeye başlayacak! Mekik çekerek en fazla oradaki yağ altı kas dokusuna ''biraz'' şekil verdirebilirsin.
172 boyum 61 kiloyum. evlenmeden önce diyetisyen kontrolünde sporla detekleyerek 55 kiloya düştüm ve kemiklerim sayılır hale geldim. vücut yağ indeksim çok iyi çıkıyordu yalnız bu göbek gitmedi aynı şekilde kaldı. mekiğe asıldım bu defa üstler daha da inceldi altları daha belirgin oldu. yani tek yol yağ aldırmak sanırım
O dediğin de pek mantıklı değil. Yağ aldırmayı, oradaki derinin gerginleştirilmesi izlemeli çünkü. Liposuction yapılan yerde iğne daha doğrusu şiş izleri, delikleri kalıyor. Bir anda oluşan yağ dokusu kaybı ile de deri sarkıyor, çatlıyor.
o gobek sen nezaman vucuduna bakim yaparsan ozaman gider kisaca fitnesse baslarsan yoksa diyetle falan tek olacak is degil sadece ayni gobegin daha kucuk versiyonu olursun aynada pek bise degismez tartida degissebile
Günde 30 mekik bir işe yaramaz. Program lazım, ayrıca düz mekik çekiyorsan üstleri inceltir. Sırtını yerden kaldır biraz, ayaklarını karnına çek ki alt tarafı etkilesin
Her akşam 200kez zıpla.. 25 mekik.. 15 şınav (çekemiyosan çekebildiğin kadar) Sonra youtubea yaz karın egzersizleri falan yap.. her akşam ben spora gitmiyorum vlla evde kas yapmaya basladım
En İyi Cevaplar