Fitness aylık masrafı nedir?

yumurta organik olmalı, onun da tanesi 2-3 tl. yaaa

valla siz de soru soruyorsunuz ama cevabı zaten biliyor gibi konuşuyorsunuz. ben de buna helal olsun diyorum. madem yaptınız hesabı ne diye soru soruyor, cevapları eleştiriyorsunuz? organik olmazsa günde 5 işlenmiş yumurta bünyeye ne yapar haberiniz var mı? fitness, spor yapmadan önce doğru beslenmeyi öğrenmeniz lazım. 1 yıl sonra böbrekler kum dökmeye başlar, karaciğer yağlanması olursanız da onunla ilgili sorar, beğenmediğiniz cevapları terslersiniz yine.

hah işte öyle internetten video gördüm diye bu işe girer, gittiğin salondaki ayıların sana kakaladığı dandik ürünleri tüketirsen ömrünün geri kalanını vücuduna verdiğin hasarları onarmaya çalışarak geçirirsin. bu işi ciddi anlamda profesyonelce yapanlara sorarsan günde 25 tl ile, işlenmiş gıdalar, katkılı kalitesiz protein ürünleriyle beslenmenin en yanlış şey olduğunu söylerler. sporun en pahalı yanı beslenmektir. günlük alacağın protein miktarı normal insanların 2 katından fazla olmalı. bunu da sırf yumurtadan alamazsın. hele 50 kuruşluk, yüksek kolestrollü, işlenmiş yumurtadan asla alamazsın. ciddi miktarda, hindi göğsü, balık ve yağsız kırmızı et tüketmen şart. ki bunlar da mutlaka organik olmalı. bunlar da 25 tl ile alınmamaz. ben de bundan kullanıyorum diye salonlarda dayarlar dandik bir protein tozu, böbreklerini iflas ettirirler. beslenme en önemli konu. ucuza getirilmeyecek son şey.

25 tl ye ne yiyeceksin günde bir sporcu beslenmesi olarak? yaz da görelim. 5 tane 50 kuruşluk yumurta. 300-500 gr işlenmiş tavuk göğüsü, az makarna, az bulgur pilavı, 1 kase yoğurt tabi o da işlenmiş.. 5 gün sonra vücut strese girecek, bünye kabul etmemeye başlayacak bunları ve bırakacaksın. gittiğin salondaki ayı sana diyecek ki protein tozu olmadan olmaz. alacaksın onu da en ucuzundan. göreceksin gününü. bu işler o kadar kolay olmuyor işte. insanlar tonla para harcıyor.

tamam işte tam 1 yorum önce yazdıklarımı yazmış. ucuz işlenmiş tavuk göğüsü ve 25 kuruşluk dandik yumurta. gir bir de bilimsel olarak bak bakalım bunlar insan vücuduna ne yapar? fitness trainer diye yazan adam darmadağınık yatak odasında çekmiş videoyu, profesyonellikle zerre alakası var mı şunun, oradan da mı şüphelenmedin hiç? böyle amatörce işler yapma, yazık bedenine. biraz araştır da sen öğren. saçma youtube videosuyla işimi öğretmeye kalkma bana. üstelik de sana dediğim gibi en ucuz, işlenmiş ve katkılı gıdalar ile yapmış hesabı hala dönüp bana bunu gösteriyorsun.

25 tl olması mümkün değil demedim, 25 tl ile beslenirsen ilerde karaciğerinden böbreğine iflas etmeyen yerin kalmaz dedim

yav ye abi 10 tl'lik günlük gıda al ye. tamam bana ne. sağlıklı şekilde bu işi yapmak istiyorsan doğal ve organik olmalı, o da 15-20 tl'ye olacak bie şey değil diyorum sadece. bunu anlamak neden bu kadar zor. sağlığım umurumda değil benim diyorsan git taş ye. bana ne. uzatıp durma artık. madem sen kendi hesabını yaptın soru da sorma o zaman. cevap beğenmiyorsan soru sormanın anlamı yok. git martı avla onu ye, marketten çal istersen bedavaya gelir. bana ne. ben sana aklı başında, vücudunun sağlığını düşünen insanlar ne yapmalı onu söylüyorum, sen hala daha burada ucuz, işlenmiş, gdo'lu gıdalarla 20'ye kurtarırım, 10'a düşürürüm diyorsun. fitness yapmak zorunda da değilsin. gerekli şartları yerine getirecek maddi gücün yoksa yapma zaten. silah zoruyla değil.