Kick box tecrübesi olanlar bakabilirmi?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar 1 ay sonra türkiye çapında kick box maçım var fakat nefesimi kontrol edemiyorum. Buda hemen rakibimin karşısında ezileceğim anlamına geliyor. Ayrıyeten sıkı bir çalışma programı hazırlamak istiyorum ayakları kuvvetlendirmek için. Günlük çalışma planı verebilecek olan varsa sevinirim?

Cevapla

Sevgi Soruları Tecrübe Soruları

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Milli boksörüm sana sokak ortamında hocamın yaptığı bişeyi söyleyeyim. Adam karşıma geçti ana avrat küfretti kendimi kontrol etmeye çalıştım başardım. Sonuç türkiye şampiyonluğu japonya turnuva birinciliği vs. :D program atarım sana eve gidince emin ol sağlam yani :D

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  atarsan çok makbule geçer :)
  
  Yorumla
- bambAşka1iyim
  
  +1 yıl
  Hocam kim kardeşim?
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

bambAşka1iyim Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

3 sene boks ve kick boks ile uğradım sana söyliyeyim en iyi çalışma programı gölge boksu adimlayarak yap

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  onuda yapıyorumda tekme için bir program lazım hocam. sagol görüşün için
  
  Yorumla
- bambAşka1iyim
  
  +1 yıl
  Ayaklarını küvetlendirmek için futbola basla
  
  Yorumla
- bambAşka1iyim
  
  +1 yıl
  Valla her salona gitim benim kadar sert tekme atan yoktu çocukluğum futbol ile geçtiği için çok sert atıyorum hocalar bile atamıyor benim atığın tekmeyi
  
  Yorumla

Hannamia Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

2 senedir profesyonelim. Nefesimi başlarda ben de kontrol edemiyordum ama sıkı bir çalışmayla biraz da hırsla kontrol etmeyi öğrendim.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Green-eyed-male Takip Et
Xper 5 Yaş: 44

+1 yıl

Ayna karşısında yumruk ve tekme takniklerini atarken nefes egzersizleri yap. nefesini kontrol etmende faydalı olacaktır..

1

0 Yorumla
TombRaider Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

nefes açmak için koşu yapmak iyi gelir ve aynı zamanda ayakları da kuvvetlendirirsin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  koşu yapıyorum ama bir türlü ayaklarımı dinçleştiremiyorum
  
  Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kick box tecrübesi olanlar bakabilirmi?

Kick box tecrübesi olanlar bakabilirmi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!