Hergün 1 litre süt içiyorum boyum uzarmı?

Teşekkürler.

Gerçekten miiii yaşım 18

hmm 18 se biraz zor işimiz çünkü cinsiyetin kız :) kızlar liseden sonra pek uzamazlar ama şansın var... bol protein al sadece süt ile değil.. eti ihmal etme, eklemleri çalıştıran egzersizler yap basketbol zıplamak gibi. fazla ağırlık kaldırma futboldan uzak dur.. 18 den küçük olsaydı yaşın ciddi anlamda öneriler verirdim ama bu yaşta bunları yapsan belki 2-3 cm uzarsın...

Hmmm yinede çok teşekkür ederim dediklerini uyugulycam 2yıldır yüzüyorum 160 dedim ama Şu an ölçmedim bir iki cm uzamışımdır belkide seninde dediklerini uygulayıp 165 olsam yine yeter 70 i zorlycam ama :))) 💕

çok zor canım. bak sana bir gelişim analizi yapayım hayatın içinden... erkekler ortaokulda kızlardan kısadır, kızlar ise erkeklerden uzundur. nedeni erkeklerin daha geç gelişmesi.. lisede ise erkekler kızları boy olarak geçerler.. lise çağında boy uzaması kızlarda yavaşlar ve 23 yaşına kadar en fazla 2-3 cm uzar, erkeklerde ise alır başını gider :))) ama 20den sonra erkeklerde de en fazla 2 cm.. bu kendilerinin çabasıyla fazla olabilir, kızlar için çok zor.. genler işin içine girince işler değişebilir. yaptığım analiz genelleme.

Banada yardımcı olurmusun yaş 15 boy 173 erkek

Ben 16 yaşımı bitirmek üzereyim bana o bahsettigin ciddi önerileri söyler misin tavsiyeye çok ihtiyacım var. Bu arada kızım