1 saat spor niyetine yapılan dans kaç kalori yakar ve etkili midir?
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Danstan kastın ne? Zumba gibiyse aerobik gibi yakarsın. Hafifse daha az
Karışık olarak düşün.
Kişiye göre değişmekle birlikte bende max 300 yakarsın. O da kalp atışın cşdden yükselirse...
Aslında biraz benimde moduma bağlı oluyor bazen hareketli bazen daha yavaş yapıyorum o da dediğin gibi değişim gösteriyordur yağ yakımında
Zumba mi salsa mi?
Karışık
Evdede mzuzik acip pratik yaparsan kalori yaksrsin. Ama eve gelip yemeye devam edersen hic bir ise yaramaz
Cevap
3Cevap
30 do boyunca 150 200 anca tempoya bagli ama
Etkilide kaloriyi bilemem 👍
hızın da önemli ama
200 300
Etkili hicten iyidir
yakmaz bile
50000
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar