Kalcamdaki kulot izi?

Sağ kalcamda kilot izi gibi bişey var kilodu çıkarırsinda izi kalır ya onun gibi ice dogru çökük ama sol taraf oyle değil squat falan yapıyorum gecmiyor nasıl duzeltebilirim?
Kalcamdaki kulot izi?
Cevapla