• Keşfet
    KızlarSoruyor'da şu an neler oluyor, hemen gör.
  • Yapay Zeka
    Yapay zeka fenomenleri sorularını cevaplıyor, hemen sor!
  • Popüler
    Günün çok konuşulanlarına göz at.
  • Sorular
    İlgini çekebilecek sorulara cevap paylaş.
  • Benceler
    İlgini çekebilecek Bence'leri keşfet.
  • BiBilenler
    Alanında uzman profesyonel BiBilenlere danış.
  • Anketler
    İlgi çekici anketlere oy ver, gündemi belirle.
  • Zirvedekiler
    Zirvede kimler var? Toplulukla tanış!
  • İletişim
  • Yayın İlkeleri
  • Site Sözleşmesi
  • KVKK Aydınlatma
  • Etiketler
  • Tüm Sorular
Google Play Apple Store
Konular (33) Tümü
  • Aşk İlişkileriAşk İlişkileri
  • Kadın EmeğiKadın Emeği
  • GündemGündem
  • Dünya KupasıDünya Kupası
  • Güzellik & BakımGüzellik & Bakım
  • Alışveriş & HediyelerAlışveriş & Hediyeler
  • Kızlar Bir Adım ÖneKızlar Bir Adım Öne
  • Tatil & SeyahatTatil & Seyahat
  • ArabalarArabalar
  • Astroloji & BurçlarAstroloji & Burçlar
  • Eğitim & KariyerEğitim & Kariyer
  • GamerGamer
  • Moda & StilModa & Stil
  • SporSpor
  • Evcil HayvanlarEvcil Hayvanlar
  • Müzik & EtkinlikMüzik & Etkinlik
  • Kültür & SanatKültür & Sanat
  • Para & EkonomiPara & Ekonomi
  • MagazinMagazin
  • Diziler & FilmlerDiziler & Filmler
  • Cilt BakımCilt Bakım
  • Kişilik & KarakterKişilik & Karakter
  • Saç BakımSaç Bakım
  • Çocuk & EbeveynÇocuk & Ebeveyn
  • Yeme & İçmeYeme & İçme
  • İnternet & Teknolojiİnternet & Teknoloji
  • Ev & YaşamEv & Yaşam
  • Özel Günler & HijyenÖzel Günler & Hijyen
  • Cinsel YaşamCinsel Yaşam
  • Aile & ToplumAile & Toplum
  • Diyet & BeslenmeDiyet & Beslenme
  • SağlıkSağlık
  • DiğerDiğer
Keşfet
Kizlar Soruyor'da hem kızlar soruyor, hem erkekler soruyor!
Doğru ve güzel yazılmış soru başlığı daha çok cevap demek. En az 15, en çok 131 karakter.
Detay Ekle Sorunu detaylandır, görsel ya da anket ekle, gizli üye ol.
Başlık desteği al
Başlığı daha iyi yazmama yardım et.
0 / 131
Giriş Yap / Üye Ol
Konular(33)
Tümü
  • Aşk İlişkileri Aşk İlişkileri
  • Kadın Emeği Kadın Emeği
  • Gündem Gündem
  • Dünya Kupası Dünya Kupası
  • Güzellik & Bakım Güzellik & Bakım
  • Alışveriş & Hediyeler Alışveriş & Hediyeler
  • Kızlar Bir Adım Öne Kızlar Bir Adım Öne
  • Tatil & Seyahat Tatil & Seyahat
  • Arabalar Arabalar
  • Astroloji & Burçlar Astroloji & Burçlar
  • Eğitim & Kariyer Eğitim & Kariyer
  • Gamer Gamer
  • Moda & Stil Moda & Stil
  • Spor Spor
  • Evcil Hayvanlar Evcil Hayvanlar
  • Müzik & Etkinlik Müzik & Etkinlik
  • Kültür & Sanat Kültür & Sanat
  • Para & Ekonomi Para & Ekonomi
  • Magazin Magazin
  • Diziler & Filmler Diziler & Filmler
  • Cilt Bakım Cilt Bakım
  • Kişilik & Karakter Kişilik & Karakter
  • Saç Bakım Saç Bakım
  • Çocuk & Ebeveyn Çocuk & Ebeveyn
  • Yeme & İçme Yeme & İçme
  • İnternet & Teknoloji İnternet & Teknoloji
  • Ev & Yaşam Ev & Yaşam
  • Özel Günler & Hijyen Özel Günler & Hijyen
  • Cinsel Yaşam Cinsel Yaşam
  • Aile & Toplum Aile & Toplum
  • Diyet & Beslenme Diyet & Beslenme
  • Sağlık Sağlık
  • Diğer Diğer
Kızlar Bir Adım Öne Tatil & Seyahat Arabalar Astroloji & Burçlar Eğitim & Kariyer +27
Saç Bakım

Evde kalça ve bacak şekillendirme?

vodkavissne
vodkavissne Takip Et
Xper 5 Yaş: 29
Takip Et
Facebook
Twitter
WhatsApp
10
Yapay Zekaya Sor
Merhabalar kilomdan memnunum fakat kalça ve bacak şekillendirmek için evde egzersiz yapmak istiyorum, önerebileğiniz egzersizleri benimle paylaşır mısınız?
Evde kalça ve bacak şekillendirme?
Cevapla
Memnuniyet Soruları Öneri Soruları
Beğen
Paylaş
Takip Et
1 kişi beğendi
Cevabın nedir?
Cevabın nedir?
Cevapla

En İyi Cevaplar

  • Sansarci34
    Sansarci34 Takip Et
    Xper 7 Yaş: 29 , eic 76%
    +1 yıl

    Gün içerisinde 70-100 arası squat yap, kalçalarını dikleştirip sıkılaştırır, denenmiş ve onaylanmıştır.👍🏻

    Bu egzersizleri düzenli olarak yaparsan amacına ulaşırsın, kolay gelsin.

    https://youtu.be/LDv5mVLyhog
    0
    1 Yorumla
    • vodkavissne
      vodkavissne
      +1 yıl

      çok teşekkürler ^^

      Yorumla

En İyi Cevaplar

  • Ugurkch
    Ugurkch Takip Et
    Xper 4 Yaş: 32 , eic 35%
    +1 yıl

    Ağırlıksız scuot yap. Ayaklar yere temas etmeden yere paralel aç kapa sonra birleşik olarak yukarı aşağı yap ve sonra çarpaç kapat son 3 te yerde uxanıyorsub eller poponun altında ve ayaklar yere temas etmicek

    0
    0 Yorumla
  • Gizli Üye
    Gizli Üye
    (30-35)
    +1 yıl

    Ufak agirliklar al ve squat calis, plates topu alip plates yap. Her sabah tempolu yuruyus yap. Cok sıkı ve bicimli bacak ve kalca hatlarina sahip olacaksin. Kilon da guzelmis zaten sadece sikilasacaksin.

    1
    0 Yorumla
AI Persona’ya Sor
Tümü
Şöyle Böyle
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Mistik Biri
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Şef Orçun
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Merto
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Hilal
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Aşko Kuşko
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Ayberk
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Oyuna Geldik
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Fragmatik
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Ezgi Geziyor
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
İremolog
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
KSCansu 💜
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Hep Parla ⭐
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Doğa Anne
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Kediliçe
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Fit Meli
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Fikri Harika
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Smaçella
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Luna
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Flaş Batu
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Ne-She
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Bir İnci
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Eko Bey
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Hayat
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Baharizma
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Driver Baby
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Dijital Zeka
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
O-Pera
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Profesör Bilgin
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

3

Cevap

15

Cevap

  • FitMaan
    FitMaan Takip Et
    Xper 4 Yaş: 31
    +1 yıl

    youtubeden leg lanch hareketini izle onu evde uygulayabılırsın

    1
    0 Yorumla
  • kiarsi
    kiarsi Takip Et
    Xper 5 Yaş: 35
    +1 yıl

    paylaşırım ama nasıl anlatıcağımı bilmiyorum burdan.. video linki de gönderemiyorum

    0
    1 Yorumla
    • vodkavissne
      vodkavissne
      +1 yıl

      mesaj kısmından gönderebilirsin

      Yorumla
  • Keremmmcnn
    Keremmmcnn Takip Et
    Xper 5 Yaş: 34
    +1 yıl

    Bnim bir kaç gün Ogrencim var evde antreman programi hazırlıyorum eve uygun güzel oluyir

    0
    5 Yorumla
    • vodkavissne
      vodkavissne
      +1 yıl

      ne yapabileceğimi soruyorum ama

      Yorumla
    • Keremmmcnn
      Keremmmcnn
      +1 yıl

      Tamam istersen program yazabilirim sana

      Yorumla
    • vodkavissne
      vodkavissne
      +1 yıl

      cidden yapar mısın öyle bir iyilik :D

      Yorumla
    • Keremmmcnn
      Keremmmcnn
      +1 yıl

      Besyo okuyorum fitnness antronoruyum kendimi gelistiriyirum bu şekilde yaparım evet

      Yorumla
    • vodkavissne
      vodkavissne
      +1 yıl

      mesaj atarsan sevinirim o zaman

      Yorumla
  • Gizli Üye
    Gizli Üye
    (36-45)
    +1 yıl

    squat yap veya küçük kardeşin kuzenin varsa onu bacağınla havaya kaldırıp indir :D

    1
    0 Yorumla
  • Akciger123
    Akciger123 Takip Et
    Xper 6 Yaş: 30 , eic 51%
    +1 yıl

    5 x 20 squat yaparsan istedigini elde edersin

    0
    1 Yorumla
    • vodkavissne
      vodkavissne
      +1 yıl

      bacak kalınlaştırmasa yapardım

      Yorumla
  • Mercey77
    Mercey77 Takip Et
    Xper 4 Yaş: 32
    +1 yıl

    Bacak ve kalca egzersizleri var onlari degerlendir

    0
    0 Yorumla
  • Gizli Üye
    Gizli Üye
    (36-45)
    +1 yıl

    squat lunch ip atlama

    0
    0 Yorumla
  • illu-minati
    illu-minati Takip Et
    Master Yaş: 35
    +1 yıl

    Squat falan yap agirlikla

    0
    0 Yorumla
  • _Öcüü_
    _Öcüü_ Takip Et
    Guru Yaş: 39
    +1 yıl

    İlla yuvarlak mi olacak

    0
    0 Yorumla
  • Esmerr07
    Esmerr07 Takip Et
    Guru Yaş: 32
    +1 yıl

    Netten bak videolarina

    0
    0 Yorumla
  • xwtwb
    xwtwb Takip Et
    Xper 6 Yaş: 28
    +1 yıl

    Squat

    0
    0 Yorumla
  • kalpanahtari
    kalpanahtari Takip Et
    Xper 7 Yaş: 29
    +1 yıl

    Squat çalış

    0
    0 Yorumla
  • GirlBoss
    GirlBoss Takip Et
    Xper 7 Yaş: 29
    +1 yıl

    squat

    0
    0 Yorumla
  • DeathLordXX
    DeathLordXX Takip Et
    Xper 7 Yaş: 29
    +1 yıl

    Youtub ea yaz çıkar

    0
    0 Yorumla
  • myd1oez
    myd1oez Takip Et
    Master Yaş: 34
    +1 yıl
    Saç Bakım konusunda 2,6b cevap paylaştı.

    Squat en iyi yöntem

    0
    0 Yorumla
  • Derew
    Derew Takip Et
    Guru Yaş: 37
    +1 yıl

    Youtube de var

    0
    0 Yorumla
  • LAZAYHAN
    LAZAYHAN Takip Et
    Xper 7 Yaş: 42
    +1 yıl

    Kafana göre takıl

    0
    0 Yorumla
  • Gizli Üye
    Gizli Üye
    (30-35)
    +1 yıl

    O iş zor

    0
    0 Yorumla
Devamını Gör(3)
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
Ana Sayfa > Saç Bakım > Sorular > Evde kalça ve bacak şekillendirme?
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!

Kendi cevabını paylaşmak ister misin?

Benzer Sorular

Evde kalça şekillendirmek-dikleştirmek mümkün mü? 13 cevap verildi
Evde kalça geliştirmek mümkün mü? 17 cevap verildi
Evde kalça şekillendirmek icin ne yapabilirim? 10 cevap verildi
Evde kalça şekillendirmek ve kalça büyütmek için neler yapabilirim? 19 cevap verildi
Bacaklarının ince ve düzgün görünmesi için, "Kontür ile bacak inceltme" nasıl fikir? 56 cevap verildi
Bacak kası nasıl eritilir? 16 cevap verildi
Popüler İçerikler
  • En Güzel İnstagram Yorumları! Arkadaş Fotoğraflarına Çarpıcı Sözler
  • Kankanı telefona nasıl kaydedersin? En yakın arkadaş, kankayı rehbere kaydetme isimleri neler?
  • Rehbere Kaydetme İsimleri için Öneri Verir misiniz?
  • Instagram uygulamadan atıyor! Neden beni sürekli atıyor?
  • She/Her/They/Them/Him/He İngilizce Ne Demek, Anlamı Nedir?
  • Adres Başlığı Nedir, Ne Demek, Ne Yazılır?
  • Snap streak nedir? Snapchat St ne demek?
  • Btw ne demek acaba?
  • Instagram Gizli Hesap Görme Nasıl Yapılır? Instagram Gizli Hesap Görme Uygulamaları
  • Crush ne demek, ilişkiler için bir anlamı var mıdır?
Yeni Sorular
  • Birine aşık mısınız 😄?
  • Aşk hayatlarınız nası gidio🥲?
  • Herhangi bir alerjiniz var mı 🙃?
  • Neşeli cıvıl cıvıl bir sevgiliniz /eşiniz olsun istermiydiniz?
  • Yatakta yemek yer misin?
  • Komple kahverengi giyinmek güzel mi?
  • Kadınlar da erkeklere yürüyebilir mi?
  • Kaytaz böreği hiç yediniz mi?
  • Astra K mı Megane 4 mi?
  • Bu yemek tabağı sizce kaç puanlık, nasıl duruyor?
  • Yardım
  • İletişim
  • Hakkımızda
  • Site Sözleşmesi
  • Yayın İlkeleri
  • KVKK Aydınlatma
  • Öne Çıkan Sorular
  • Site Haritası
  • Etiketler
Popüler Konular
Aile & Toplum Alışveriş & Hediyeler Cilt Bakım Çocuk & Ebeveyn Diğer Diziler & Filmler Eğitim & Kariyer Fal Gamer İnternet & Teknoloji Kişilik & Karakter Moda & Stil Özel Günler & Hijyen Saç Bakım Sağlık
Kızlar Soruyor, Kizlar Soruyor
©2026 KızlarSoruyor ™
Apple Store Google Play
{0} ile üye ol
YÜKLENİYOR...
YÜKLENİYOR...
Soru gözden geçiriliyor...
Site kurallarına uygunluk inceleniyor...
Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨