Yağı kasa dönüştürmek?

Question

1ay dır spora gidiyorum ve 5 kilo gitmiş durumda ama ben bu yağın kasa dönüşmesini anlamadım nasıl oluyor o? İyi biseydir herhalde? Boyum 1.70 kilom 77 kendimi bildim bileli sporlayim ama dengesiz beslenmeyle kilo aldım o neyse bana sen çok zayıf duramassin kemiklerin iri diyorlar sizinde oylemi? Tartiya bakma vucuta bak diyolar bana sizdede oylemi bilgisi olan varmı?

agathaa · Accepted Answer

Yağ kasa dönüşmez, yağlar gider sonra kas oluşur. 1.70 boyunda birinin 77 kg olması da senin yaşında biraz fazla, aksine iri kemiğe sahip kişilerde kilo fazlalığı çok daha kötü durur. Kim ne derse desin sen daha düzgün ve düzenli sporunu yap ve en az 17 kg vermen lazım. Benim boyum 1.72 kilom her zaman 54-55 kemiklerim biraz iri olduğu içinde atletik duruyor ama su an hamileyim 4 . Ayimiza girdik 56 kg oldum. Profesyonel sporcu olduğum için söyledim bunu, kimsenin dediğine bakma sen kilo ver boyun yüzün güzelmis

marisol · Accepted Answer

tabikii öyle kemik ağırlığıda önemli sonuçta yağı kasa dönüştürmek kolay bişey değil yaptıysan tebrik ederim sporsuz beslenme beslenmesiz spor olmaz diyolar bende dengeli beslenmiyorum o 11 kilo falanda hikaye sen aynada baktığında kendini güzel hissediyosan o kilo senin ideal kilondur ki  bir  takım oyuncusuysan bu hiçte geçerli değil =D

İffetlimuvahhid · Accepted Answer

Bak canım kardeşim ben sana söyleyeyim araştır doğru mu değil mi diye? Yağın kasa çevirilmesi imkansız ! Fizik , biyoloji ve mantığa aykırı. He şöyle olur kasları koruyarak protein ağırlıklı ve güzel antreman yapıp yağları eksiltirsin daha sonra kilo alıp yeterli protein ile kas miktarını arttırısın fakat bilmen gereken birşey var bir erkeğe göre 8/1 oranda kas yapabiliyorsun. Yani ben 1 senede yapıyorum sen 8 senede.

Gizli Üye · Accepted Answer

Bol bol çalış istediğin olur yalnız yaş kaç kanka? :)

Bravissimo · Answer

Yağ kasa dönüşmez. Sadece kardiyo ağırlıklı çalışırsan vücut enerji için en kolay olanı kasları eritmeye başlar. Ondan sonra yağlar erimeye başlar. Ama ağırlıkla beraber kardiyo yaparsan, ağırlık sayesinde kas kütleni korursun. Kasların erimesini engellersin.

angelov · Answer

Yağ kasa dönüşmez. Yağ yakarsın sonra da kas yaparsın, bunlar ayrı ayrı olur.  Evet tartı çok da önemli değil, mühim olan görüntü.

Bezelyeyutmuşsolucan · Answer

Kardio yapmadan direk kas çalış böylece yapkar erimeden kasa dönüşecektir

1rabiauslu-cu · Answer

Resimde görülen kısım o boya göre 60 bile durmuyorkı ama 😵😵😵

Lunora · Answer

Yağı kasa dönüştürmek diye bir şey yok. Yağ erir, kas ise proteyinle ve sıkı çalışmayla geliştirilir. Yağların'ın altında gizli bir kas tabakası yok yani sandığın gibi.

İskenderKünefe · Answer

maşallah kilon benimle aynı. Yağ kasa dönüşmez ama iriysen daha çabuk  bir  görüntü oluşur

ByToRo · Answer

Yağ kasa dönüşmez. Yağları eritirsin kas yaparsın. Kemik iriliğide kiloluların uydurduğu saçma sapan birşey

elitbiri · Answer

akşamları 4 5 gibi  bir  kase yoğurt ye 7 8 gibide 2 şişe sade soda iç

sytnnpbc · Answer

Tartıya degil. bedenine bak spor yapıyosan kas kitlen artıyo cunku. yag yıkılıp kas yapman zaten sporla kilo vermekteki mac

Gizli Üye · Answer

5kg pamuk ile 5kg demirin hacmini dusun kafanda... Sendeki yaglar pamuk gibi coookyer kapliyor... Ama kas daha az yer kapliyor

Fascist · Answer

yağ kasa dönüşür mü hiç cahil cahil konuşmayın orada yağ yakacaksın kasta yavaş yavaş oluşacak

minyontip94 · Answer

dengesiz beslenme değil ne bulursak yeme alışkanlığı

Kumral554 · Answer

yağ kasa dönüşmez. proteinle kas büyür. yağı sadece eritirsin

Hazarrr · Answer

6 da tamamen vucudun duzelır yag kas olur

korkmapaylas · Answer

yağ kasa dönüşmez. fiziksel olarak imkansızdır.

Bakire-Tavuk · Answer

Bende anlamadım. Simyacı mıyız anasını satım

Prestij05_2 · Answer

fotodaki 77 kiloya benzemiyor...

Able_ · Answer

yağ kasa dönüşse kasapatan et değil yağ alırdım...

LSpıke · Answer

Kemikler iri olunca tabi vucutta iri gosteriyo

nevermore94 · Answer

yok sismansındır kemik iri flln bahane sjdskj

sensiz_asla · Answer

Öyle bir şey yok

zitkutup · Answer

zor iş be bitanem

yLmZme · Answer

Sana yakışmaz ;)

UnhappyKing · Answer

Yağ kasa dönüşmez

Yağı kasa dönüştürmek?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Yağı kasa dönüştürmek?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!