En iyi spor hangisi?

Question

Spora başlamak istiyorum ama karar veremedim, plates mi fitness mı yoksa aerobik mi?

Hüzün_Kovan_Kuşu · Accepted Answer

Yüzmek vücudun her bölgesini çalıştırır. En kısa sürede yağ yakımına sebep olan spor yüzmektir. Yüzmek kol ve omuz kaslarını çalıştırır. Kalp ritmini düzenler ve kondisyonu geliştirir. Bacakların daha kuvvetli olmasını sağlar. Boyun uzamasını sağlar.

Lonelyman97 · Accepted Answer

Açık ve net en iyi spor Basket ve yüzmedir. Eğer kas kütlesi istiyorsan yüzme.. Daha çok dayanıklılık ve boy istiyorsan basket oynamalısın.. Bide bunlarla fitnessı harmanlarsan dünyanın en iyi vücuduna sahip olursun.

gribifil · Accepted Answer

sordum, yüzme dediler :) yüzmenin yanında bir de  pilates yaparsan çok da esnek bir fiziğin olur

Kufurbazkizzz · Accepted Answer

1 basketbol  2 yuzmek  Bana göre

petrichorlover · Answer

Yüzme, vücudunuzdaki nerdeyse tüm kasları aynı anda çalıştıran, hızlı bir şekilde yağ yakan ve sizi sakatlıklara karşı koruyan bir spordur.
Araştırmalar, düzenli spor yapmaya yeni başlayanlar için yüzmenin bütün vücudu çalıştıran ve kasların dayanıklılığını artıran en ideal çalışma olduğunu söylüyor. Dahası, yüzme sporu sayesinde yağ kaybetmeniz ve kolesterol seviyenizi düşürmeniz de mümkün
Yüzücülerin bu gibi bir tercih yapma şansı yoktur. Yani iki çalışma bir arada olur ve tüm kas lifleri aynı anda çalışır. Uzun mesafeleri belli bir tempoda yüzerek aerobik bir çalışma yaparken, aynı zamanda ağırlık kaldırıyormuş gibi efor da sarfedersiniz. Hatta ağırlık antrenmanında uygulanan ‘failure training’in benzeri bir çalışma metodu, yüzmede de vardır. Sonuçta kaslarınız o an elinizde 20 kiloluk bir dumbbell ya da sadece su olduğunu bilemez. Onun tek bildiği, bir sefer daha aynı şeyi yapacak gücünün kalmamış olmasıdır.

-Men's Health Turkey: Alıntıdır

My0neS · Answer

Fitness dediğin şey koşu bandı, bisiklet gibi gibi body dahil olunca zaten kas yapmaya dönersin.
Yüzme aşağı yukarı şınav gibi her kasını çalıştırıyor neredeyse. Kol yaparsin omuz yaparsın yüzme de ama uzun süre de hem daha sağlıklı yüzme.
Body dersen kas yapmak için sadece.

içindesaklı · Answer

Profesyonel basketbol oynadım. Bunların yanında Yüzme, tenis, fitness, ve dağcılık yaptım. Yüzmeyi öneririm vucudu en güzel şekle sokan odur. Eğer vucut geliştirme  falan  düşünmüyorsan. Futbol, basketbol  falan  önermem çünkü uzun süre yapmadığın takım sporları olduğu için iyi oynayamazsın ve zevk alamazsın gibi geliyor. Önerim yüzme+koşu

euroleague · Answer

aslında bu her vucuda göre değişir şöyle diyim vucudunun ihtiyacı olan neyse doğru spor odur. ölçü bu olmalı bence yüzme ve basketbolu öneririm, kolay gelsin :D

Mustafa3595 · Answer

Yüzme tüm vücut kaslarını çalıştırır doğal olarak fit olursunuz ama vücut geliştirme sporu insanı hem fiziksel hemde ruhsal olarak doyuran nadir sporlardan hatta bana göre en iyi sporlardan birisi Ulu Önderimizinde söylediği gibi sağlam kafa sağlam vücutta bulunur vücut geliştirme yapan kişi sağlıklı beslendiği için hem fizik hemde mental açıdan çok iyi olur hormonları düzenlidir ve kişi sağlıkldır bunun dışında basketbolda güzeldir

euroleague · Answer

yüzme ve basketbol derim ama yapacağın spor vucudunun bunu kabul etmesiylede orantılıdır faydası onuda belirtmek isterim...

ŞhnKLK · Answer

Bildiğim ve yaptığım en iyi spor Taekwon-do diyorum ve tek geçiyorum
Futbol sizi sertleştirir ve esnekliğiniz kalmaz
Basketbol sadece kollara çalışan bir aktivite (asla boy uzatmaz) v. s

bu arada ilk başta fiziksel anatomi önemli sen hangi spora yatkınsın ona bir bak sonra karar ver ;) kimisi cirit atmaya yatkın :D

The_of_KinG · Answer

en iyi sporu sexdir :))

ama şöyle cevap vereyim
2012 dünyanın vucud kaslarını ençok çalıştıran sporu masatenisi
2013 2014 yüzme

tabi ki en iyi spor derken kastınız çok önemli güç mü akrobesi mi denge mi? neye göre kime göre sorusunu sormalyız..

Oan75 · Answer

En faydalı spor yüzmek olarak belirtiliyor koşu ve yürüşte bence çok faydalı insan bolca yürümeye programlı yani nasılki bir aslan x kilometre kare alanda sürekli av arıyor dolanıyorsa bizde o şekilde normalde yaşamak için mücadele ediyorduk ama artık kıçı koyup oturur olduk

Kaslıfilozof · Answer

Fitness+kick boks iyidir fitness+yüzme yapabiliyorsanda olur bence ben ilk ikiliyi yapıyorum. Kanka vücut için yüzmeyi araştırmadım ama fitness kadar etkili olacağını sanmıyorum.

Ümmetim · Answer

Sporun en iyisi yoktur spor saten iyidir ne halde olursa olsun iyidir hangi Spor olursa olsun. Ama mesele belli bir spor dalında profesyonel lesmek o spor dalında birseyler kat edebilmek

block · Answer

öncelikle sporu ne için yapıcan önemli kiloluysan   jogging yaparsın atletik görünmek istiyorum diyorsan hiit  çalışman lasım esnek olmak istiyorum diyorsan interval kardio , güçsüz kollarım zayıf diyorsan body bulding   ne istiyorsun ?

Bukre_can · Answer

Yüzme aslında beseninnşn heryerini çalıştırıyo. Ama boy yzaymak için  bir  voleybolcu olarak boleybol derim  ya da  basketbolll

dirtyfive · Answer

basketbol.. diğer sporlara nazaran vücudun daha çok yeri çalışır hem zevklidir ve küçücük  bir  deliğe top sokmak da kolay değil futbol gibi değilki kocaman kaleye şut çekmek gibi değil :D

Huntersandfoxes · Answer

futbol <3 ben :D

voluptuous · Answer

yüzerek daha çok kas çalıştırırsınız.
yüzmek iyi de kalori yakar
bunun yanında kuvvet antrenmanı da çalışılsa daha iyi olur
ancak kilo probleminiz aşırı değilse yüzde yeterli olur

BryanHawk · Answer

fitness ve yüzme abi. her tarafın çalışıyor ne güzel. ama hobi olarak yapılacaksa , wing chun , boks veya judo da çok iyi bana göre.

gnbttt · Answer

Bence daha çok bilindik sporlardan çok daha az bilinen sporlar extreme sporlar örneğin skydiving gibi

Nilca · Answer

duzenli- haftada 3gun sabah saatlerinde kosuyorum duzensiz- yuzme, kosu, mekik, wii fit plus- sport, spordan sayılırsa dans tercih ediyorum. Kafama uygun yer bulursam salona gitmeyi dusunuyorum

goldenboomer · Answer

Yuzmedir. Antremandan once yapilan kara antremani fitness salonlarinda yapacagin antremanlarla aynidir. Ve sonrasinda yuzme. Gunde 3 km yuzuyordum ama artik 1 km cunku fazla omuz genislettim. Ama erkekler icin guzel bir spor.

-19o7- · Answer

Futbol sanirim, her yas her egitim ve her gelir duzeyinden milyarlarca insanin kalbini ayni carptiriyor.

_-AngelOfDeath-_ · Answer

Dünyanın en güzeli diye bir şey yok hepsi de güzel asıl güzel olan spor yapmaktır. Herkes yeteneği olan dala yönlensin.

Ivan989 · Answer

Güç için diyorsan powerlifting idmanlarını tavsiye ediyorum. Diğerleri güçten çok kozmetik bir görünüm kazandırır

mxtytr · Answer

Tabiki fitness ama yüzmede istiyorsan havuzu olan bir salona yazılırsın arada havuzada girersin ama fitness öncelikli tabiki

maakcur · Answer

yüzme iyidir dediğin gibide vucudun pek çok kasını çalıştırıyor, yüzme sitiline göre kol, omuz, pazı, ayak , ayak bileği, bel vs...

maakcur · Answer

futbol ve basketbol ozellikle ust duzey futbol ve basketbol karsilasmalarini izlemek gercekten cok zevkli..

FitnessTrainer · Answer

Güzel Bir Fitness Salonuna yazılırsan Eğer Zaten plates,Aerobic,Steps seanslarına ekstradan ücret ödemeden katılabilirsin.

emremert · Answer

kışın su topu ve yüzme, yazın su topu+surf... ayrıca iş seyahatlerinde asansör yerine imkan oldukça merdivenleri kullanırım.

HayatınBenim · Answer

Haftanın 4 günü kendi vücut ağırlımı kaldırırm.Şınav , barfiks , mekik ağırlık kesinlikle kaldırmam ! Yüzmeyi ve dağcılığıda severim :)

--Seyhan-n · Answer

bence de. denize kendimi bırakıyorum insan rahatlıyor

frwmn · Answer

Yüzme erkekler için iyi  bir  spor bence omuzları genisletiyor kızlarda kötü duruyo tabi

s_erciyes · Answer

Yüzme tüm vücuda etki ettiği için diğerlerine göre ön planda olabilir.

AirFlyPırasa · Answer

Fitness genel olarak cardio ağırlıklı olduğu için evet.

Ogulcan_n · Answer

Yüzmek her tarafı çalıştıran tek spor esnetir vuciti faydali.

Tuz_kral · Answer

Çok sevdiğim  bir  spordur k denize aşık biriyim zaten yüzmek mükemmelyani :D

isimvermesek · Answer

tenis bence en iyisi.vucudu toparlıyor hem de bayanlara cok yakısan bir spor.sporun yakısanı mı olur deme :) oluyo işte :D

HDRengo · Answer

Kanka en iyisi yüzme başka hiç bir yere yönelme ben sana söyliyim

badboyyyyyyyyyyys · Answer

Futbol. Çok çok çok yetenekliyimdir yani teknik. Zamanında gençlerbirliği alt yapısındaydım babam okusun diye aldı hala içimde bir uktedir. Bana atılan pas istediği şekilde sert olsun kııçımla bile kontrol ederim. Ah ulen ah

TchuTchuTcha · Answer

Sporun her türlüsü iyidir hangi dal olduğu farketmiyor

Mariner33 · Answer

Bence e-spor bilgisayar basinda sevdigin oyunu oynayip para kazanion, ama gunde 16 saatcik fln😀

vocalize · Answer

Yav neyine karar veremedin kendi amacına göremi spor yapıcaksın başkalarının sözüne göremi

karadenizli52 · Answer

Bana sorarsan futbol :) Vücut geliştirmede iyidir ama.

Aqualin · Answer

Fitness çünkü hem spor yapıyorsun hemde yemeğine dikkat ediyorsun

BokatasatmasıcraR · Answer

Yüzme cok iyidir. Butun kaslari calistirir. Anında sıkılastirir

assiancreed · Answer

müzik ruhun gıdasıysa bence en iiyi spor müzik dinlemek :P

Jacksoner · Answer

Ben basketbol diyorum amma velakin sana atılan pası sağlam tutamazsan yüzün biraz kayabilir.

SosyalistTürkçü · Answer

Sporun kötüsü olmaz. En sevdiğim spor ise body building. Bunun yanında yüzme, tenis ve boks gibi sporlar da ilgi alanım.

xkhats · Answer

Aerobikle başla, sıkılaşmaya başladığını hissettiğin an fitnessa geç. Ortaya karışık bi' şeyler yap.

Pollux · Answer

en iyi spor nedir arkadaş zevk aldığınız şeyi yapın, 2 ay dolmadan bırakıyorsunuz

endlessfury · Answer

Futbol ve masa tenisine bayılırım.Arada bir de düz koşu yaparım ama sigarayı bırakamayınca o yalan oldu :)

CabaretPatrol · Answer

wing tsun,boks ve fitness yapıyorum.Belki ileride ufc ye katılırım

Smyrna · Answer

bayılana kdr mekik cekiyorum arada hoplayıp zıplıyorum yapıyorum bişiler yaaa:S

Oksitosin · Answer

Yüzme bence , fitness bence profesyonel bir sporun yanında yapılmalı.

ErvaaYam · Answer

Yürüyüş.. Çünkü yüzerken kendi bedenini su tasir ama yuruyuste sen kendini taşiyosun

NightAlone · Answer

yani, hem boy uzatıyor hem kas yapıyor. ideal spor denılebılır.

LittleCatty · Answer

voleybal, fitnes, dans , yüzme sporun varlığı yeter ya hepsi güzel

Yalaz · Answer

Futboll oynayan kadınlar 125465413135465431321654651 adım öndedir :D

goldenboomer · Answer

Evet en iyisi. Ve yine evet kas yapar. Bu sitede elli kere soyledim kara antremani fitness kadar etkilidir hatta daha iyidir.

GeleceğinEfendisi · Answer

bu soru daha önce de sorulmuştu fitnes diyorum yüzmeden  bir  bok olmaz

KelvinJora · Answer

Vücudu en iyi geliştiren diyelim. Yoksa hedef-amaç doğrultusunda en-ler değişir.

En iyi spor hangisi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

En iyi spor hangisi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!