Hiç Pilates yapmışlığınız var mı?

Gizli Üye

(30-35)

zor birşey mi plates?
Plates boyu uzatır mı?
Hiç Hiç Plates yapmışlığınız var mı?
Yeni başlayacak olanlara tavsiye eder misiniz?

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Cevapla

Tavsiye Soruları

En İyi Cevaplar

GelinlikliHayalet Takip Et
Xper 4 Yaş: 29 , eic 74%

+1 yıl

Her şeyin kendine göre bir zorluğu vardır, pilateste esas olan hareketi yavaş ama akıcı bir şekilde, nefesi doğru kullanarak yapmaktır. Vücuda şekil veren bir spordur, duruş bozukluklarını düzeltir bu da 2-3 cm daha uzun görünmeni sağlar. Başlamanı tavsiye ederim.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Zor değil.
İlk başlarda zor gelse de alışırsın.
Tavsiye ederim.

1

0 Yorumla

MrBoğaz Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

Annem yapıyor tavsiye ederim yere çömelemeyen kadın şimdi benden iyi mekik çekiyor 46 yaşında ama 32sinde gibi sevgilimde de kilo ve hantallik vardı oda yapıyor taş bebek oldu... 😬😍

0

0 Yorumla

ErotikPanda Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

Yok ama pilates yapanı yakından izlediğim olmuştu...

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Priety8262 Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

Ben 3ay yaptım. 65kilodan 56 kiloya indim. Tabi yanında günde 1saat tempolu yürüyüş. Hergün 2,5litre su, 6dan sonra bişey yemedim. Yağ, tuz, şeker, beyaz unu hiç kullanmadım. ha bir de boyu uzatıyor evet. 2sm falan uxadım ben :)

0

0 Yorumla
pizzaseverim Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Basit bir nane. Öyle iki hopla zıpla veriyorsun kiloyu cidden. Zor değil.

0

0 Yorumla
kedissiiii11 Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Evet yaptım cok faydasını gördüm resmen vücudunun farkına varıyosun acılıyosun boy uzamasına yardımcı oluyo mu bilmiyorum ama cok düzenli yaparsan sıkılaşma oluyo

0

0 Yorumla
norazenskaa Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

uzun süredir yapıyorum
zamanla alışırsın, ilk birkaç gün kas ağrıların olabilir.

0

0 Yorumla
SüperMaster Takip Et
Xper 5 Yaş: 67 , eic 47%

+1 yıl

Plates uzun vadede olumlu katkı yapıyor

0

0 Yorumla
Gizlikullanıcı0034 Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Plates mi yaşasın pilav patates :D

0

0 Yorumla
abzut_ç Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

patetes diye okuyan tek benim herhalde

1

2 Yorumla
- Priety8262
  
  +1 yıl
  Ben de ilk öyle okudum :D
  
  Yorumla
- abzut_ç
  
  +1 yıl
  @Priety8262 hahaha demek yanlız değilim
  
  Yorumla
lemoulin Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

evet kolay gibi görünsede aslında biraz zor

0

0 Yorumla
filofobik Takip Et
Master Yaş: 44

+1 yıl

on dk denedim geberiyodum

0

0 Yorumla
nikoncu Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

biz genelde patatess yapıyorz pilates bilmeyiz

0

0 Yorumla
_TugceAngel_ Takip Et
Bilge Yaş: 29

+1 yıl

Yaptım.. Zor değil kesinlikle.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

topla birlikte 2 metre yuvarlandım mk :(

0

0 Yorumla
acarmunire Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Spor konusunda 614 cevap paylaştı.

Hayır etmem

0

0 Yorumla
jinarjikk Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

çok izledim

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Hayır etmem

0

0 Yorumla