Ankara'da Balgat yakınında spor yapabileceğim bir yer önerir misiniz?

spor salonuna ihtiyac yok diyorsun ama ankaera gibi bir yerde karda nasıl kosacam kısın yani ayrıca kas mas istemiyorum olmaz dimi spor salonunda felan benim amacım 3-5 kilo vermek dedigin gibi verince memnun kalmazsam cıkarım yani birazda bacak inceltmek ögrenciyim nasıl hep pilates yapabileyim

anma bi yandanda haklısın acık alanlarda yurumek tempolu hızlıca koşmakda olabilir yuruyus yerleri felann

hımm cok sagolun arkadaslar tltynbkn kardes sevdiğim var ama yanımda degil...

nasıl bir diyet uygulayacam hic bilmiyorum kiii

zaten yediklerime dikkat ediyorum yuruyusede basladımm

bu olculerine can verilir derkennn

görmedin bile nasıl anladınnn

hımm sagol da peki beni hocamı yonlendirecek yani hoca var dimi ben daha once hic gitmedim de ne diyecem ya

mesela ben ust bacaklarımı inceltmek istiyorum bi de 3 kilo felan zayıflamak istiyorum

yok ya bisiklet olmaz ben spor salonunda bunun için ne yapabilirim bisiklet karda felan cok zor ankaranın sartlarındaaa

spor salonu varmış yakınlarda burdaki bir arkadas önerdi

hımm ne kadar sure yapmalıyım ve kas mas felan istemem olmaz dimii

yok ya ben hic istemem amacıma ulasıyımda gerisi yalan

20 21 e girecem ama az kaldı peki yurursem diyelim tempolu daha mı cok kalınlasır bacaklarım