Baldır Kasları itici olur mu sizce?

3-4 aydır spora gidiyorum önceleri karın ağırlıklı çalışıyordum sadece ama baktım ondan bişey çıkmıyor bacak ağırlıklı çalışmaya başladım sorun şu ki benim özellikle baldır kaslarım baya baya belirginleşmeye başlamış sizce itici olur mu ki nasıl yapsam
Güncellemeler
+1 yıl
Bu arada ağırlık ile çalışıyorum artık sanırım bodybuilding e giriyor sadece karın çalıştığım zamanlar çok az ağırlık kullanırdım
Baldır Kasları itici olur mu sizce?
Cevapla