Regl döneminde ip atlanırmı?

çünkü ucunda iphone 6 var iddiaya girdim babamla

kuzucum tamam tamamda... buda cok fazla. sana yapma demıyorum kı ben, yapacaksan bunun bır dozunu bul dıyorum. bak mesela dıyetısyenım bana 45 dk ıle baslayıp 1 saatle bıten yuruyusu haftanın 4-5 gunu vermıstı. bu kadar. yeterınce kardıyo yaptıktan sonra, artık baska spora basla dedı. pılatese basladım oda haftada 2 gun 50 dkydı. oda o kadar ama yuruyus yoktu. ayrıca 1 ayda 10 kıloda cok fazla. babacınla nasıl bır ıddıaya gırıstınız bılmıyorum ama madem kendıne bır hedef belırledın. mantıklı olsun... yapma boyle.

aslında yaşımdan olsa gerek yapacak enerjiyi buluyorum kendimde spor hocası 500 atla ilk hafta setler halinde daha sonra yükseltirsin dedi baktım 500 az geliyo 600 yaptım 4. günde 7. gündede iki öğüne çıkardım pek fazla kilo vermemişim ama vücudum sıklaştı bide bu hareketlerden herhangi birini yapmayınca ya da azaltınca vücudum tepki variyo ağırlaşıyo gibi hissediyorum

pekı bakalım :)