Diz kapağı sorunu?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar çok zayıf bir kızım ama bacaklarım güzel değil yani diz kapaklarım kalın katlı gibi duruyor sanırım sadece diz kapağı kısmımda yağlanma var ama bacaklarım falan çok ince ne yapabilirim diz kapağı için önerileriniz var mı

Güncellemeler

+1 yıl

Güncel

Cevapla

En İyi Cevaplar

sporyapanadam07 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 44%

+1 yıl

bu bahsettiğin sorun genetik bir şey, kızlarımızın çoğunda var, sağlam genlere sahip diğiliz, diz kapağına özel hareket olduğunu zannetmiyorum ama düzenli ip atlama-koşu-sguat la toparlar diye düşünüyorum, yinede biraz daha araştır istersen

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

THE-BODYGUARD Takip Et
Xper 5 Yaş: 38 , eic 32%

+1 yıl

Squat ve deadlift

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bunları yaparsam diz kapağımın katlı görünümü gider mi
  
  Yorumla
- THE-BODYGUARD
  
  +1 yıl
  Diz kapakların doğrudan gerileceği için o bölgeseki yağ tabakası gidecek, çünkü örnek verirsem deadlift hareketi vücuttaki 300 tane kas grubunu çalıştırır aynı anda 😉 squat ve deadlift vücudun birçok tarafını çalıştıran komple hareketler ve diz kapağın için ilaç olacaklar inan bana 😎 zaten erkekler kas yapmazsın değil yapamazsın ağırlık kaldırarak merak etme 😉 senin ilacın bu iki hareket, eee bir eig yi haketmedik mi şimdi? 😊
  
  Yorumla
- THE-BODYGUARD
  
  +1 yıl
  Ayrıca genetik yapıyla alakası yok ağzı olan konuşmuş sana 😊
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürlerrr
  
  Yorumla
- THE-BODYGUARD
  
  +1 yıl
  Eig için sanada
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

amedeus39 Takip Et
Bilge Yaş: 51

+1 yıl

dizkapağın normal olabilir. bacakların çok ince olduğu için ön plana çıkıyor olabilir.

0

0 Yorumla
anlecm3506 Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

belki yağlanma filan değildir fizyolojjik bişey olabilir doktora git istersen

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Diz kapağı sorunu?

Diz kapağı sorunu?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!