Arkadaşlar vücudum nasıl? Hiçbir suplement kullanmadım. Sadece beslendim nasıl vücut yapmışım bu arada zayıfım evet kilo almak için her yolu denedim olmadı şişmedi vücut nasıl? Kendime güvenemediğimden gizli yaptım.
Güzel devam. Cok da sisirmeye ugrasma. Fit ve hafif kasli vucudun gideri şişmiş vucuda gore daha fazla bence.
0
11 Yorumla
Soran
+1 yıl
Çok sağol kardeşim.. Hacimsiz bir vücudum var farkındayım. Bende öyle düşünüyorum ama ben fazla zayıfım sanki dimi? Kilo alıp daha iyisini yapacağım İnşallah antremanları aksatmam
Cok antreman degil. Cogu kisi cok yapinca iyi olacagini zanneder. Etkili ve kivaminda. Mesela haftada 3 ve 45 dak. Gayet yeterli. Olimpia lar bile 1 saat yapiyo. Bizimkiler salondan cikmiyor.
En İyi Cevaplar