Kondisyonum eksik bakar mısınız?

Gizli Üye

(36-45)

Kondisyonum eksik çabuk yoruluyorum tıkanmıyorum ama çabuk yoruluyorum nefes nefese kalıyorum. Yinede kendimi zorluyorum, çoğu insandan daha hızlı bitiyorum. Herhangi bir sağlık sorunum yok. Kondisyon arttırmak için yemem gereken besinler yapmam gereken egzersizler nelerdir?

Cevapla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

yoga meditasyon vb yapman lazım sigara kullanıyorsan da bırak

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok kullanmıyorum.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Merhaba111 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30 , eic 37%

+1 yıl

Hangi sporla uğraşıyorsun

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Vücut geliştirme fitness
  
  Yorumla
- Merhaba111
  
  +1 yıl
  Muz çok etkili bn futbolcuyum fakat Zayıf bir insan Değilim 1.84 boyundayım 80 kiloyum maç önceleri muz yiyorum genelde benden çok daha atletik olan adamlardan daha uzun Süreli etkili yorulmadan oynuyorum sende fitness da dene istersen belki işe yarar. muzun etkisi kaslarda çok fazla
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben zayıfım boyum 1.66 kilom 53
  Omuz:95 Kol:26 Bel:79 Basen:95 Bacak:55
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

0

Cevap

Erkeklerden En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kondisyonum eksik bakar mısınız?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨