Okçuluk ve kol titremesi?

Xper 5 Yaş: 29

yay'ı sol elimle tutuyorum oku sağ elimle çekince biraz Nisan alıyorum sonra sol kolum titremeye baslıyor. neden oluyor bu nasıl geçer normal bişey mi bı yayı biraz fazla tutunca titriyor

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

Naughtybynature Takip Et
Bilge Yaş: 34

+1 yıl

Yayı fazla tutmaman gerek fazla tuttuğun zaman kolun yorulur ve titremeye başlar sabat tutup nilan alamazsın.. kol kası çalış ve kolu fazla tutma hızlıolmalısın

0

2 Yorumla
- BayanMedyum
  
  +1 yıl
  yayı fazla tutamıyorum nişan almak için beklerken bile çok ağrıyor titriyor
  
  Yorumla
- Naughtybynature
  
  +1 yıl
  Kol kasın zatıf cünki.. kol kasını genişleticek şeyler yap..
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ben sağ elimle sıvazlıyorum gerdiriyorum iyice ok gibi atıyorum ama dağınık oluyor birde benim her yerim tştriyor o an 😢

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

LadyM_ Takip Et
Xper 3 Yaş: 25

+1 yıl

Titremenin başlıca nedeni kol zayıflığıdır. Bunu önlemek için kollarını güçlendirmen lazım. Ben pilates bandıyla çalışıyorum, internette nasıl yapacağına dair hareketler bulabilirsin. Onun dışında eğer bulamaz ya da alamazsan şınav çalışması yapabilirsin, 2-3 kiloluk su bidonlarını iki eline alıp omuz hizana kaldırıp tutabilirsin. Yani bir sürü çalışma yöntemi var bence şimdiden başla eğer profesyonel düşünüyorsan 45-50lik yaylar kullanmak gerekecek, ön hazırlık olur senin için.

0

0 Yorumla
igrencapacheçikoo Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

Kolunun direnci zayif okun basinci sana ağır geliyo kondisyon calisman gerek

1

0 Yorumla
ibrahimc Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

Kolunu fazla kasıyo olabilirsin ya da güçsüz de olabilir

0

0 Yorumla
bozo4554 Takip Et
Xper 7 Yaş: 35

+1 yıl

Kolunu güçlendirmen lazım

0

0 Yorumla
sezginkara Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Nefesini tut.

0

4 Yorumla
- BayanMedyum
  
  +1 yıl
  işe yarar mı dersin
  
  Yorumla
- sezginkara
  
  +1 yıl
  tüfeklerde yarıyor medyum olan sensin :/
  
  Yorumla
- BayanMedyum
  
  +1 yıl
  :) medyum olabilirim aama okçuluk konusunda yeniyim.
  
  Yorumla
- sezginkara
  
  +1 yıl
  anladım kolunu biraz geliştirmeyi dene bide :)
  
  Yorumla
SchindlersTits Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Nefesini tut.

0

0 Yorumla
BoşAnlamsızHayat Takip Et
Bilge Yaş: 47

+1 yıl

Refleks

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Okçuluk ve kol titremesi?

Okçuluk ve kol titremesi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!