Gunde 5 km kosmak ne kadar kilo verdirir?

Gizli Üye

(30-35)

Iki gundur 5 km kosuyorum arti 100 ip atliyorm sizce bu sekilde kilo verebilirmyim?

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

Meryemmalatya Takip Et
Xper 3 Yaş: 30 , eic 64%

+1 yıl

Verebilirsin az yazanlarda Dünya'dan haberleri yok sanırım ben şu an 57 kiloyum gayet normal yani bundan 2-3 yıl önce 62 kiloydum 3 ay Yürüyüşe çıktım haftada 3 kere yani düşün sadece yürüyüş koşu bile değil ve pilates yaptım normal sarkıkları gidermek için ve 7 kiloluk ağır şeylerle kollarımı çalıştırdım 3 ayda 7 kilo verdim

0

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  şu an bende 62 kiloyum ve kilo vermek istiyorm
  
  Yorumla
- Meryemmalatya
  
  +1 yıl
  Ama 62 kilo bir erkek için normal değilmi hatta Zayıf değilmi? Yoksa boyunda mı 1,64 felan?
  
  Yorumla
- Meryemmalatya
  
  +1 yıl
  Hem erkeklerin Vücudu daha çok kaslı normal olarak kadınların ise yağ
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zaten bayanim canim esimin hesabindan yaziyorm ve boyum 1.53 fazla yani :)
  
  Yorumla
- Meryemmalatya
  
  +1 yıl
  Ahaha pardon :D bilmiyordum hmm evet fazla değil ama var biraz tabiki bir işe yarar ip atlamayla ve koşuyla ilk başta kaslarınızda Ağrı bile olabilir herkes kötü olduğunu düşünüyor ama iyi bir işaret ve asla bırakılmamalı spor hep devam etmelisiniz:) :*
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekkur ederim canim :) cocuklugumdan beri spora duskunum ama evlendikten snra ister istemz engel cikabiliyo helede esim kiskancsa :)
  
  Yorumla
- Meryemmalatya
  
  +1 yıl
  Çok iyi anlayabiliyorum :) evli Değilim yinede böyle kıskançlıklar gayet normal :) bol şans diliyorum ve asla vazgeçmeyin;) hatta instagram hesabımız varsa çok iyi sayfalar bulabilirsiniz ;)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet var
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Artik evde plates ve ipe parkta yuruyus ve kosuya devm :)
  
  Yorumla
- Meryemmalatya
  
  +1 yıl
  Aynen öyle devam edin :) otuzumdansonra adlı bir hesap var instagramda 30 Yaşında 100 kilodan 68 kiloya Düşen ve hala vermeye çaba Gösteren bir abla takip etmenizi kesinlikle öneririm :*
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cok tesekkur edrim canim :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

TanerKurt35 Takip Et
Bilge Yaş: 39

+1 yıl

Mesele koşmak değil sadece, ayrıca beslenmenede dikkat edecen. Un'dan kesinlikle uzak duracan çok yemiyecen ve çok su içecen. rahat verirsin.

0

0 Yorumla

DitMoiQuiTuEs Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Bol kas kaybı yaşarsın kardesim. Haftada üç gün yapabilirsin istersen

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dikkate alicam zaten iki gunden sonra resmen kitlendim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

deniztam35 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Adamın biri günde 10 km koşarak 14 kg vermiş. 1 ay gibi bir sürede miydi neydi.

0

0 Yorumla
oyhyiter Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 34%

+1 yıl

bu gidişle ölürsün -_-

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sebeb?
  
  Yorumla
- oyhyiter
  
  +1 yıl
  günde 5 km kosmak nedir :/ kaç senedr sporla ilgileniosun ki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evlenmeden once jimnastik yapiyordum evlendikten snra ikinci gunum neden sasirdin?
  
  Yorumla
- oyhyiter
  
  +1 yıl
  sporla pek ilgilenmeyen bir insan sırf kilo vermek için böyle yapsa vücudu kaldıramaz diye demiştim ama ilgileniyomussun iyi o zaman :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Muzik ve spor benim icin vazgecilmez ama elimden bu kadari geliyo simdilik :) tesekkur ederim
  
  Yorumla
- oyhyiter
  
  +1 yıl
  kesinlikle benim için de öyle ama bu kadar ilerleyemedim :) baya fit olursun bence yengeye selam :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Canim ben zaten bayanim ama esimin adinahesap actim :)
  
  Yorumla
- oyhyiter
  
  +1 yıl
  hmm anladım :)
  
  Yorumla
Blovend Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

kilo verirsin ama çok hızlı verme.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadar hizli olursa bnim icin o kadar iyi :)
  
  Yorumla
_HayırseverŞeytan_ Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

5 km az daha cok kos dostum

0

0 Yorumla
ersin_ Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

Ayda. 10

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ayda 10 ?
  
  Yorumla
SilentScream_ Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Boyle devam et :D

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Iki gundur kosuyorum ama bacaklarda fena agri yapti
  
  Yorumla
- SilentScream_
  
  +1 yıl
  O ağrıya zamanla alısırsın bende fitness'a gittimde ilk 1 hafta zordu sonra alısıyon
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekkur ederim
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Gunde 5 km kosmak ne kadar kilo verdirir?

Gunde 5 km kosmak ne kadar kilo verdirir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!