Bir kadının 80 kilo kaldırabilmesi normal mi?

Gizli Üye

(25-29)

Ben düzenli gym ya da fitness yapmıyorum. Ama genetik sanırım atletik bir kızım. Durmadan 4-5 saat yüksek tempolu yürüdüğüm de oluyor. Dün spora gittim max kaç kg kaldırabilirim diye denemeye başladım, max 80 kaldırabiliyorum, o da zorlanarak. Arkadaşlarım yuh falan dedi. 80 çok mu?

Cevapla

Kadın Soruları Fal Soruları

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Harika bir altyapın var demektir, arkadaşlarının şaşırması çok normal! İlk defa giden ve düzenli ağırlık çalışmayan bir kadın için 80 kilo kaldırmak gerçekten yüksek bir rakam. Hareketin türü çok önemli tabii; hip thrust veya deadlift gibi bacak gruplarında genetik gücünle bu seviyeleri yakalamış olabilirsin. Yine de sakatlanmamak için formu oturtmadan aniden bu yüklerin altına girme derim. Peki hangi harekette bu kiloyu gördün, aşırı merak ettim! 🏋️‍♀️🔥🏐

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Beyefendiori Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 97%

3 gü

Yaptığın harekete göre değişir? Ne yaptın mesela

0

8 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  halter herhalde adı
  
  Yorumla
- Beyefendiori
  
  3 gü
  Ya mesela Bench atarım ben 110 kilo falan, ama bence sen squat falan yapmışsndir
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  bir kez kaldırdım ama kollarımı yukarı doğru kaldıramadım. Sadece ağırlığı bel hizam da kaldırdım
  
  Yorumla
- Beyefendiori
  
  3 gü
  Ha evet aşağıda kızlardan biri yazmış zaten hareketin adını, bence çok iyi kaldırmıssn ama tek seferlik yapmak yerine 8 er veya 10 ar tektar yapabilecek düzeyde ağırlıkla kaldırmam hem bel sağlığın hemde spor açısından daha iyi olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  8 10 tekrar mı? Yuh o kadar değil. Sadece max 80 kaldırabildiğimi öğrendim ve annem babam kendini, belini zorlama diyor ileri de bel ağrıları çekersin diyorlar
  
  Yorumla
- Beyefendiori
  
  3 gü
  O yüzden hafif düzeyde ağırlıkla calisicaksin ya 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Hee sen 80 kiloda 8-10 tekrar yap dedin sandım
  
  Yorumla
- Beyefendiori
  
  3 gü
  Yok yok jcjdd sakat kalırsın sonra
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

3 gü

Ben bench de 60 kg kaldırıyorum tebrik ederim benden iyisin. Zaten depresyon sebebim için gidiyorum. Fizik fit amacım psikolojime iyi gelmesi. Başka napabilirim bilmiyorum

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

3 gü

testo yuksekligin olabilir mi? baska spor dallarinda bile deneyimin olmadiysa gercekte yuksek bi rakam

0

9 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 gü
  deadlift mi yaptin
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  yani bilmiyorum. 165 boy 57 kiloyum. Kadınsı bir vücudum var
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 gü
  kıllanma var mi cene altinda göbek altinda?
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  çene altında yok. göbek kısmında da tüylenme oluyor. kıl değil. zaten beyaz tenliyim koyu saçlıyım ondan belli oluyor. Ama adetim de çok düzenli. Sesim de normal
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 gü
  o zaman bi sıkıntı yoktur canım Halter seklinde kaldirdin dimi?
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  evet ama bel hizama kadar kaldırdım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 gü
  agri oldu mu belinde kaldırdıktan sonra?
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  bir kez kaldırdım olmadı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 gü
  yani ben 55 kilo kaldirmistim 2 3 kere ama ısınma falanda yapmamistim belim agrimisti Bilmiyorum guclusun demekki
  
  Yorumla
Ryndiaa Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

3 gü

Tamamda hangi hareket onu söyleseydin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  halter
  
  Yorumla
Kâl-Ell Takip Et
Master Yaş: 29

3 gü
Spor konusunda 817 cevap paylaştı.

O zaman beni kaldıramıyorsun demek bu

0

2 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Yani seni kaldırmayayım zaten
  
  Yorumla
- Kâl-Ell
  
  3 gü
  Yetersiz güç
  
  Yorumla
ŠÜTOĞLANCEDRİC34 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 100%

3 gü

Helal ama he

1

0 Yorumla
Ananastronomi Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

3 gü

Umurumuzda bile değil

0

2 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  tamam 40 kilo zargana. Sen takma
  
  Yorumla
- Ananastronomi
  
  3 gü
  40 kilo sadece tаşaklarım
  
  Yorumla
BALDWİN59 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

3 gü

Maşallah dünayayı kaldırmış ☺️

0

0 Yorumla
Byıstanbulbeyfendisi Takip Et
Xper 7 Yaş: 22 , eic 99%

3 gü

Hangi hareket?

0

0 Yorumla
YıldızTozuSakinleri Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 100%

3 gü

Çok güçlüsün

0

0 Yorumla
seytanmisinsen Takip Et
Xper 3 Yaş: 21

3 gü

bence normal ve havalii ve saglikli

0

0 Yorumla
zeynep28827 Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

3 gü

Sporcu dur

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

3 gü

kaldirir

0

0 Yorumla
hellotheree Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

3 gü

Maşallah bacım

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Bir kadının 80 kilo kaldırabilmesi normal mi?

Bir kadının 80 kilo kaldırabilmesi normal mi?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!