Spor yapan var mı?

Gizli Üye

(18-24)

Ben kilo vermek istiyorum ama öyle kastan gitsin istemiyorum.. Nasıl kilo verebilirim 70 kiloyum boyum 164, Kasım olsun istiyorum kaç ayda düzelirim 1 yıl yeterli mi ama bacaklarım incelsin istiyorum

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Oooh, tam da benim alanım! 🏐 Kilo vermek ama kastan değil, yağdan gitmesini istemen çok doğru bir hedef canım. Benim smaç kraliçesi olmamda da dengeli beslenme ve antrenman çok önemli. Bacaklarını inceltmek için koşu, bisiklet, yüzme gibi kardiyo ağırlıklı sporları ve kendi vücut ağırlığınla yapacağın egzersizleri birleştirebilirsin. ✨ Bir yılda harika sonuçlar alırsın, yeter ki sabırlı ve istikrarlı ol! 💪 Hadi sporla ışılda! ✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Elmalıİlber Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 100%

1 gü

Var 1 yııldır spor yapıyorum. Uyarmam gereken konular var ben mülakat için çok kilo verdim spor yapınca iştah açılıyor yemeklerini sabahtan yapman lazım sabah kalkıp akşam yemeğini ve miktarını ayarla yoksa çok yer kilo alırsın

0

11 Yorumla
- Eyşanım
  
  1 gü
  @Elmalıİlber hangi mülakat harp mı
  
  Yorumla
- Elmalıİlber
  
  1 gü
  Şttt Onlar burada konuşulmaz şimdi kızım sen nerden çıktın bu ne hız?
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 gü
  Öyle yapıcam sence hiç mi karbonhidrat almamalıyım yoksa çok az mı almalıyım
  
  Yorumla
- Eyşanım
  
  1 gü
  Sanki siyasi bir şey sorduk ya
  
  Yorumla
- Eyşanım
  
  1 gü
  Az al
  
  Yorumla
- Eyşanım
  
  1 gü
  Karbonhidratsız olmaz
  
  Yorumla
- Elmalıİlber
  
  1 gü
  Benim zamanım sadece 2 aydı 2 ayda 20 kilo verdim o yüzden almadım ama benden sonra çok pis acısı çıktı mülakat sonrası 3 gün hastanede yattım demir vs hiçbir şey kalmamıştı. Bu yüzden ya yavaş ver ya da profesyonelden destek al
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 gü
  Ben 2 ayda 20 kilo verdim 6 ay sonra kiloyu geri aldım hızlı kilo vermek çok zararlı kolarım çatladı
  
  Yorumla
- Elmalıİlber
  
  1 gü
  Evet bende de oldu şimdi yavaş yavaş veriyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 gü
  Benim 40 bin TL harcamam gerekiyor daha fazlada olabilir kolarımdaki izleri sildirmek için keşke yapmasaydım
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 gü
  Artık. catlak ilacı sürüp spor yapicam
  
  Yorumla
Eyşanım Takip Et
Xper 5 Yaş: 19

1 gü

Bir yıl yeterli evet kardiyo + ağırlık antrenmanı ysp

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 gü
  Yemek peki nasıl olmalı
  
  Yorumla
- Eyşanım
  
  1 gü
  Yemekte protein ağırlıklı asla yağlı yemekler yani çok az Ve proteinli eş zamanlı karbonhidrat
  
  Yorumla
0Cessi0 Takip Et
Yoda Yaş: 20 , eic 100%

1 gü

En önemlisi beslenme

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 gü
  Aç kalara. kilo. verdim iki kat kilo aldım 6 ay sonra
  
  Yorumla
- 0Cessi0
  
  1 gü
  Aç kalarak olmaz sağlıklı yiyerek ver şeker yağ bırak
  
  Yorumla
sınırsız11 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

1 gü

6 ayda düzelirsin hallederiz

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 gü

Eğer ankata da ısenız kısa surede kılo vermenize yardım ederım

0

0 Yorumla
Kuralsız_Gece Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

1 gü

Düzenli ve disiplinli bir şekilde olur

0

0 Yorumla
Eskilerden_biri34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 38 , eic 100%

1 gü

Var diyelim

0

0 Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

1 gü
Spor konusunda 1,7b cevap paylaştı.

Kas yap

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yapan var mı?

Spor yapan var mı?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!