b-fite gitmiş olanlar yeni başlayanlar kaç ayda kaç kilo verdiniz filan bilgilendirebilir misiniz
Cevabın nedir?
Cevapla
- Bilge Yaş: 37+1 yıl
Ben gittim böyle saçma bir yer görmedim her gün aynı hareketler ilkokulda ortaokulda beden dersinde yaptırılan hareketler. Orta yaşlı kadınlar sporun ''s'' sinden anlamayan hareketleri ezberleyenleri spor hocası diye başına diken bir yer işte. Parama yazık oldu ben kilo açısından da bir fayda görmedim. İlla spor salonu dersen iyi bir yere git ben yürüyüşün üzerine tanımıyorum.
06 Yorumla- +1 yıl
ben 2 gündür gidiyorum haraketler benim hoşuma gitti o gittiğin yere göre değişirde kilo bakımından sordum :)
- +1 yıl
İlk günler benimde hoşuma gitmişti sonradan bayıyor. Zaten genelde bahsederler orada incelme olur kiloda fazla değişiklik olmaz diye bilmem anlatabildim mi?
- +1 yıl
56 kiloyum ben zaten 1.58de boyum var çok fazla bi şikayetım yok 5 kilo versem yeter 3 ay yeterli olur mu acaba
- +1 yıl
Ben 3 ay gittim. İlk ay 2 kilo verdim yediklerime de dikkat ettim. Diğer 2 ay kilo vermedim çok sinir bozucu oldu hopla zıpla sonuç yok. Bu yıl her gün 30-35 dk yürüdüm ayda 5 kilo verdim. B-fite devam etsen de haftada 4 kere 45 dk tempolu yürü gerçekten işe yarıyor.
- +1 yıl
ya bakalım denicem umarım veririm
- Yeni +1 yıl
Ben bfite uzun süredir gidiyorum. 40 kg verdim toplamda. Kesinlikle çok faydasını gördüm vücudum şekle girdi ve incelemelerim çok oldu. Ama sporun yanında beslenmeye dikkat etmek kesinlikle şart. Ben spor yapıyorum diyip yerseniz kg veremez ama incelirsiniz. Diyetle birlikte bfit programı gayet işe yarıyor. Ayrıca yarım saat istasyonu tamamladıktan sonra da 1 saat kadar bölgesel çalışmanızı, minderde pilates hareketleri yapmanızı tavsiye ederim vaktiniz olursa 😊
Kapat
En İyi Cevaplar
b- fit burdada var bende gıtmek ıstemıstım fakat dükkanın önünde oturan kılolu bayanlar goruntulerıyle kötu reklam yaptıkları ıcın vazgectım iyi ki de vazgecmısım bır tanıdık gıtmıs faydasını görememiş
00 Yorumla
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
0
Cevap
2Cevap
Bir ayda bir kilo aldım.
00 Yorumla- Xper 1 Yaş: 30+1 yıl
Uydurma efenim bunlar kanmayınız.
00 Yorumla
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar