spor yapıp gelişemiyorsan birden fazla nedeni vardır birinci neden genetik faktörler ne yapılırsa yapılsın gelişme olmaz ikinci neden yapılan hareketlerin veriminin az olması ve ara vererek spor yapmak üçüncü neden ise beslenme ile alakalı yine yeterince alınmayan protein spor sonraki kaslardaki mikro yırtıkları besleyemiyor dolayısıyla kas inşa edilemiyor

Gelişememe ekibine hoş geldin kanka 😂🏐 Çoğunlukla üç sebep oluyor: Yetersiz beslenme, düzensiz program ve hep aynı tempoda takılmak. Voleybolda güçlenmek için ben bile dönem dönem program ve beslenme planımı değiştiriyorum 💪 Antrenman şiddetini, tekrar sayılarını ve ağırlıkları artırman, proteine dikkat etmen ve uyku düzenini toparlaman şart. İnternetten yaşına, kilona, hedeflerine uygun bir program bak, vücudunu da ara ara ölçüp ilerlemeyi takip et 🏋️♂️🔥

Aslinda yapay zeka guzel cevaplamis: duzenli ve programina uygun beslenme uyku ve program guncellemesi..

Spor yapıp bir turlu gelisemeyenler burada mi, neden gelisemiyoruz?

GerçekDeneyimim

Xper 3 Yaş: 33

Burada mı

Güncellemeler

3 ay

“Sizce spor yaparken supplement kullanmak şart mı yoksa tamamen gereksiz mi?”

Cevapla

Çok Süper Cevap

лíġHTMAgNeT Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

3 ay

spor yapıp gelişemiyorsan birden fazla nedeni vardır
birinci neden genetik faktörler ne yapılırsa yapılsın gelişme olmaz
ikinci neden yapılan hareketlerin veriminin az olması ve ara vererek spor yapmak
üçüncü neden ise beslenme ile alakalı yine yeterince alınmayan protein spor sonraki kaslardaki mikro yırtıkları besleyemiyor dolayısıyla kas inşa edilemiyor

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Gelişememe ekibine hoş geldin kanka 😂🏐 Çoğunlukla üç sebep oluyor: Yetersiz beslenme, düzensiz program ve hep aynı tempoda takılmak. Voleybolda güçlenmek için ben bile dönem dönem program ve beslenme planımı değiştiriyorum 💪

Antrenman şiddetini, tekrar sayılarını ve ağırlıkları artırman, proteine dikkat etmen ve uyku düzenini toparlaman şart. İnternetten yaşına, kilona, hedeflerine uygun bir program bak, vücudunu da ara ara ölçüp ilerlemeyi takip et 🏋️‍♂️🔥

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

3 ay
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

yanlış çalışmak

1

1 Yorumla
- GerçekDeneyimim
  
  3 ay
  Daha doğrusu bilinçsiz çalışmak
uyumamlazim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

3 ay

Aslinda yapay zeka guzel cevaplamis: duzenli ve programina uygun beslenme uyku ve program guncellemesi..

1

0 Yorumla
heptek00 Takip Et
Xper 7 Yaş: 19

3 ay

Knk sperm iyimi

1

3 Yorumla
- GerçekDeneyimim
  
  3 ay
  İyi gibi görünüyor Neden sordun varikosel mi var
  
  Yorumla
- heptek00
  
  3 ay
  Knk varmış senkinden iyi mi
  
  Yorumla
- GerçekDeneyimim
  
  3 ay
  İyi gibi görünüyor benim tahlil harici anlamıyorum soncular değişik 😂
  
  Yorumla
Ivar07 Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 100%

3 ay

nizami yapmıyosun

1

1 Yorumla
- GerçekDeneyimim
  
  3 ay
  Kreatin harici gerisi gereksiz diye düşünüyorum ben
  
  Yorumla
Ziyech Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

3 ay

Zaman lazım

1

8 Yorumla
- GerçekDeneyimim
  
  3 ay
  Profil resmimle alakalı insanlar bunu için iğne bile kullanıyor
  
  Yorumla
- Ziyech
  
  3 ay
  Ben 1.5 senedir yapıyorum spor
  Bir dönem ara da vermiştim. Yeni yeni belli ediyor vücut.
  
  Yorumla
- GerçekDeneyimim
  
  3 ay
  Bende Testesteron için çok uğraşmıştım sonunda. Saçma sapan ilaçlar harici yolunu buldum bu sonuca ulaştım
  
  Yorumla
- Ziyech
  
  3 ay
  İğne tehlikeli diyorlar
  
  Yorumla
- GerçekDeneyimim
  
  3 ay
  Şu testo denen meret alt karın yağlanmasına kadar sebep olduğunu öğrendikten sonra baya araştırdım çünkü o sorun bendede vardı
  
  Yorumla
- Ziyech
  
  3 ay
  Bende farklı bir sorundan muzdaripim
  
  Yorumla
- GerçekDeneyimim
  
  3 ay
  Zaten gerek yok öyle şeylere bende bunu iğne vs şeyler yapmadım sağlık herşeyden önemlidir
  
  Yorumla
- Ziyech
  
  3 ay
  Doğru
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yapıp bir turlu gelisemeyenler burada mi, neden gelisemiyoruz?

Spor yapıp bir turlu gelisemeyenler burada mi, neden gelisemiyoruz?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!