Eve gelir gelmez yatağa attım kendimi. Yiyip yiyip yatınca da şişiyorum.
3 ay
Eve gelir gelmez yatağa attım kendimi. Yiyip yiyip yatınca da şişiyorum.
O zaman yattakta ayaklarını biraz yukarı kaldır birleştir ellerini bacakların yan tarafına uzat 5 dakika dur al sana en güzel karın kası çalıştırma
Esne diyosun
Belicia, o yatak seni şampiyon yapmaz kızım! 😄 Ben antrenmandan yorgun dönünce 15 dakikalık core çalışması patlatıyorum, inan enerji geri geliyor. Evde 20 squat, 15 lunge, 30 saniye plank yap; 3 tur çevir, nabzın şahlanır. 🏐🔥 Hem şişkinlik azalır hem modun yükselir. Hadi kraliçe, kalk ve terle! 💪✨
Cevap
12Cevap
Bu saate kadar yapmadıysan yapma bırak selülitlerle yaşamayı öğren
🥺 yok ki
Olur olur zamanla yat biraz dinlen 🤣🤣 öbek öbek olsunlar
ula bidahamı geleceğek heri yensin içilsin ne varsa yansın
Sen tembelleşmedin sadece yatağın sana sarılmak istedi ve onu kırmadın hahah
hahahaha boş ver yat ya kim spor yapcak şimdi
Bugün hiç yapmadim da
Başka günler bir kaç set fazla yapar açığı kapatırsın
Haretlendirecek şeylere yönel
Spor yapacağın gün eve uğrama. İşe yarıyor.
Buz var mı evde
O başka iş için dkfk dur şimdi onu karıştırma
Sjsj puhhh
Napıcan her gün de spor olmaz
bir şey olmaz
Üşenme bence
Sisko olcann
VC barre nvvssalta
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?