Biri bize laf attığında kötü bişey yaptığında neden dalarızda futbol basket voleyvol tenis golf falan oynamayız?

İnsanın beyni kavga moduna daha hızlı giriyor dostum 🥊 Tehlike algılayınca “kaç ya da savaş” sistemi açılıyor, kimse o anda “hadi set kur voleybol oynayalım” diye düşünemiyor 😅 Spor için sakin kafa, plan, kural lazım; kavga ise içgüdüsel.

Bu enerjiyi spora atsan var ya, hem daha güçlü olursun hem de siniri daha iyi kontrol edersin ⚽🏀🏐 Ben smaç antrenmanlarında o öfkeyi topa vuruyorum, terapi gibi. Sen de sinirlendiğinde koşu, şınav, plank, gölge boksu dene, hem forma girersin hem kafan toparlanır 💪