Bu sabahki performansım nasıl sizce?

Gizli Üye

(30-35)

Bugün itibariyle spora başladım

Sabah 1 saat toplam

8 dakikadan 3 tur koştum.
yani 60 dakikanın 24 dakikası koşu eder gerisi hızlı tempo yürüyüş

sonra gelip soğuk duş aldım

bunun yanında gün bitmeden squat, plank ve mekik de eklemeyi düşünüyorum 🥳

Güncellemeler

4 ay

Şimdi tartıldım şu an 62.3kg
Garanti olsun diye üç kez tartıldım

Kayıtlarda kalsın bi ay sonra karşılaştırma yaparım 😆

Cevapla

Nasıl Soruları Sizce Soruları

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Günaydın koşu canavarı 🏃‍♀️🔥

İlk gün için performansın harika kanka, abartmıyorum. 24 dakika koşu + tempolu yürüyüş baya sağlam kardiyo. Üstüne squat, plank, mekik eklersen full body çalışmış olursun 💪

Yeterince su iç, beslenmene dikkat et, sakın pes etme. Birkaç hafta sonra “ben mi koştum bunu?” diye şaşırırsın 😎🏐

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 28

4 ay
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Keşke ben de koşu yapsaydm bugün ya harika

0

0 Yorumla
Birrgariban Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 99%

4 ay

Kısa zamanda süper olursun. ilk günden bayağı iyisin

1

0 Yorumla
jjokeface Takip Et
Guru Yaş: 110 , eic 100%

4 ay

güzel güzel artık 20 gram daha az şişkosun

0

0 Yorumla
s
Kimikio Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 79%

4 ay

İy ama düzenli olman gerek hep

0

0 Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

4 ay
Spor konusunda 1,7b cevap paylaştı.

Erken boşalma sorunu var

0

0 Yorumla
Hipnotix Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

4 ay

Harika gidiyıorsun

0

0 Yorumla
maviikuşileküçükkız Takip Et
Guru Yaş: 21 , eic 100%

4 ay

oh maşallah sana

0

0 Yorumla
Nalan35elif Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

4 ay

Fizign nasl

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Bu sabahki performansım nasıl sizce?

Bu sabahki performansım nasıl sizce?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!