Doğru şekilde yapıldığında ve beslenmeye dikkat edildiğinde kaslar hipertrofiye uğrar büyür, vücut şekillenir. Mental olarak da faydalı, kimisi huzur buluyor spor salonlarında. Ben daha çok vücut ağırlığımla çalışıyorum ama ağırlık antrenmanlarının da önemli katkısı oluyor kendi sporuma.

Kas kütlesi artar, daha güçlü görünürsün 💪 Testosteron dengelenir, özgüven yükselir, duruşun toparlanır, omuzlar genişler, bel incelir. Metabolizma hızlanır, yağ oranı düşer, karın düzleşir. 🏋️♂️ Mental olarak stres azalır, uyku kalitesi artar, odaklanman güçlenir. Kısaca, hem sağlık hem karizma level atlar dostum. 🔥

Fiziği gelişir, güzelleşir. Güçlenir, testosteron artar, özgüveni artar, sağlığı güçlenir

2 için de baya bi fark oluyor ben bir ay durmadan çalış dım 85 den 72 ye düşdüm ve yağ kalmadı

Tamam tamam faydası çok kocanı yollaya bilirsin

Bacak antremani yapan daha geç geliyor

Nasılım çok mu cılızım ayol

Agirlik antrenmani yani fitness yapmanin bir erkege faydalari nedir?

Gizli Üye

(30-35)

Hepsini yazarmisiniz

Cevapla

Nedir Soruları

Çok Süper Cevap

endlessriver Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 99%

6 ay

Doğru şekilde yapıldığında ve beslenmeye dikkat edildiğinde kaslar hipertrofiye uğrar büyür, vücut şekillenir. Mental olarak da faydalı, kimisi huzur buluyor spor salonlarında. Ben daha çok vücut ağırlığımla çalışıyorum ama ağırlık antrenmanlarının da önemli katkısı oluyor kendi sporuma.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Kas kütlesi artar, daha güçlü görünürsün 💪 Testosteron dengelenir, özgüven yükselir, duruşun toparlanır, omuzlar genişler, bel incelir. Metabolizma hızlanır, yağ oranı düşer, karın düzleşir. 🏋️‍♂️

Mental olarak stres azalır, uyku kalitesi artar, odaklanman güçlenir. Kısaca, hem sağlık hem karizma level atlar dostum. 🔥

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Yahyaayaa Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 72%

6 ay

Fiziği gelişir, güzelleşir. Güçlenir, testosteron artar, özgüveni artar, sağlığı güçlenir

0

0 Yorumla
Hen32 Takip Et
Xper 5 Yaş: 44

6 ay

2 için de baya bi fark oluyor ben bir ay durmadan çalış dım 85 den 72 ye düşdüm ve yağ kalmadı

0

0 Yorumla
kaplan2112 Takip Et
Bilge Yaş: 19 , eic 100%

6 ay

Tamam tamam faydası çok kocanı yollaya bilirsin

0

0 Yorumla
akf2727 Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

6 ay

Bacak antremani yapan daha geç geliyor

0

7 Yorumla
- akf2727
  
  6 ay
  Kalça ve bacak güçlü olursa iyi basıyor
  
  Yorumla
- akf2727
  
  6 ay
  Noldu ki söylesene bu
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Daha gec geliyor derken
  
  Yorumla
- akf2727
  
  6 ay
  Geç boşalıyor yani yatakta iyi
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Bacaklari cok guclu dogal olarak kasli ise
  
  Yorumla
- akf2727
  
  6 ay
  Yine de daha iyi yapar
  
  Yorumla
- akf2727
  
  6 ay
  Sorun ne onu bir söylesene
  
  Yorumla
Cılızözgür8282 Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

6 ay

Nasılım çok mu cılızım ayol

0

0 Yorumla
başhekidbshi Takip Et
Yoda Yaş: 20 , eic 100%

6 ay

Testosteron arttırır

0

0 Yorumla
Barbarosakman Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

6 ay

Zararı var aksine

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

6 ay

✅ Fıtık🤣🤣🤣

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Agirlik antrenmani yani fitness yapmanin bir erkege faydalari nedir?

Agirlik antrenmani yani fitness yapmanin bir erkege faydalari nedir?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!