Bursa içi iyi olan spor salonu önerisi yapar mısınız?

Kardeşim selamlar, Bursalı değilim o yüzden sana salon tavsiyesi veremem. Sadece gerçekten spor yap. Örneğin Pilates spor değil engelli kalan alman askerlerimizin geliştirilmiş fizik tedavidir. Günümüzde spor diye pazarlanır. Ağırlık çalışmalısın kas oranın arttıkça yağ oranın düşecek bu arada merak etme kadınların kas lifleri ince öyle aşırı kaslı değil sıkı durursun. Sarkmadan selütsiz kilo verirsin. 35 yaşından sonra vucut kas kaybeder. 35 yaşına kadar kas liflerin ne kadar artarsa ilerde o kadar az bel sırt sğrın olur. Ağırlık, direnç, ve kardiyo çalış. Bu arada fitness sıkıcı geliyorsa kicboks yapabilirsin. Kadınlar için gariban spordur hem savunma öğrenir, hem de ekstra esneklik ve regleks kazanırsın.