Çoğu erkek spora gidip kas yapınca kendini kıvanç zannediyor 😀?

Hocam o değilde kızlar senin tipteki erkeklerden çok hoşlanıyor keko yani

Neyin özgüveni

bilimsel olarak özgüven artışı olması kanıtlı. testosteron ve androjen hormonlarının artması sebebiyle

Kitap okumak mı daha çok artırır spor mu

kitap okumak da artırır ama kitap daha çok gözlemlerime göre alçakgönüllülük veriyor. bilgelik bunu gerektirir. ikisini beraber götürmek lazım. kitap okumanın kendine göre çok büyük faydaları vardır bilimsel olarak da çok fazla araştırma vardır

ama ne yazık ki kadınlar entelektüel kişilikleri daha az tercih ediyor :)

Çok büyük faydalardan birkaçını söyler misin

Kızların tercih etmemesinin sebebi cahil erkeklere alışık olmaları

büyük faydalarından birkaç tanesi benim araştırmalarıma göre şöyle, Beyin, deneyimlerle kendini sürekli yeniden düzenleyebilir. Buna nöroplastisite denir. kitap okurken yeni kavramlar hikayeler ve kelimeler öğrenirsin. bu sinaptik bağlantıları güçlendirir. odaklanma ve dikkat ağı konusunda beynin dikkat ağları güçlenir. Parietal ve frontal lob bölgeleri, dikkati yönetmek ve sürdürmek için aktif çalışır. Bu sayede beynin dağılma sinyalleri azalır; dikkatini sadece önemli görevlere yönlendirebilirsin. benim asıl ilgimi çeken noktalardan biri ise şu; temporoparietal bölge ve medial prefrontal korteks aktif hale gelir; diğer insanların bakış açılarını anlamaya yardımcı olur. buda şu anki toplumumuzda kesinlikle göz ardı edilen bir durum ve çoğu sorunumuzun bundan kaynaklandığını düşünüyorum

cahil erkeklere aşık olmalarının sebebi, sanırım daha çok dürtüsel saldırgan ve kıskanç olmaları. fakat bu beynin kontrol merkezi olan prefrontal korteksin daha zayıf çalıştığı anlamına gelir. yani erkeklik mi, yoksa kafa mı az çalışıyor ayırd etmek lazım. hatta kıskanç erkeklerin hayatta daha başarısız olacağı hakkında hipotez niteliğinde düşüncelerim var

Hocam eline sağlık harika açıklamışsın. Düzenli kitap okuyorsun sanırım

çok teşekkür ederim. evet kitap okuyorum ayrıca düzenli her gün psikiyatri, beyin, psikoloji ve biyolojik araştırmalar yapıyorum

Tebrik ederim. Senin gibi insanların sayısı artmalı. Bende kitap okumayı çok istiyorum ama olmuyor tavsiyen var mı

çok teşekkür ediyorum. ilk önce az okumaya başla birden kendine yüklenme. ilk 10-20 sayfa bile olur. ayrıca bina yapıyor gibi düşün. tuğla tuğla, gün gün. eğer istikrarlıysan zamanında fark edeceksin çok büyük fark olmuş. eğer ki irade ve disiplin konusunda zorlanıyorsan şunu tavsiye ederim. beynin PFC bölgesini güçlendir. çünkü irade kas gibidir. hangi yönden çalıştırırsan gelişir ve güçlenir. kendine zorlu görevler ver. istemediğin bazı şeyleri zorla yap. mesela ben her sabah 6-7 gibi kalkarım ve buz gibi soğuk duş alırım hiç sevmememe rağmen. zamanla çok etkisini gördüm. ayrıca bunları yapman duygu düzenleme, stres yönetimi ve immün sistemi açısından oldukça faydası var.

Klasik tc kızı kaslı her erkeğe yakışıklı diyor ksjsnsjs