Meme eşitsizliği?

Question

Hangi egzersizler düzeltebilir, biri büyük biri küçük ve ikisinin de şekli farklı hangi hareketlerle göğüs eşitsizliğini en aza indirebilirim? Direk spor hareketlerini yazabilir misiniz göğüs kası çalış felan diyorlar ama ne yapmam lazim mesela, hangi hareketlerle çalistirabilirim

Gizli Üye · Accepted Answer

Esnetme hareketleri ile şekil düzeltmeleri ve çok az miktarda büyütme mümkün.

Göğüslerinin uçlarını deldir, ve ip geçir düğüm at, aynı iple göğüslerinin yanlarından bir halka çek ve sık ki gerilsin. İpin diğer ucunu kapıya bağla. Erkek arkadaşına söyle kapıyı sürekli geriye doğru çeksin sende kendini geriye doğru çek

Bağırmalar, acı inlemeleri yaşayabilirsin, her gün 10 dakika yap, 1 senede göğüslerin yere kadar büyür 😂

benfero35 · Accepted Answer

Merhaba ben kadın doğum uzmanıyım

. Tek Kol Dumbbell Bench Press

Nasıl yapılır Yere veya bench’e uzan, tek elinde dambıl tut. Diğer elin boş kalsın.

Odak Küçük olan göğüs tarafını çalıştırmak için bu kolu daha fazla kullan.

Set / Tekrar 4 set × 10 tekrar (küçük göğüs tarafına 1 set fazla yapabilirsin).

Faydası Kas dengesini düzeltir, zayıf göğüsü izole eder.

FortesFortunaAdiuvat · Accepted Answer

Çok belirgin bir fark varda plastik cerrahi ile düzeltilebilir. Şekil farkı bir taraftaki kas kütlesinin fazlalığından kaynaklıysa ki muhtemelen değildir. Bu durumda egzersizle istediğin sonucu elde edemezsin

Gizli Üye · Accepted Answer

Yani normalde de sağ göğüs soldan bi tık büyük olur ama çok fark edilmez yani dikkatli bakman gerekir ama bu vücudun tümünde öyledir sağ taraf biraz daha büyük olur

Smaçella · Accepted Answer

Göğüs eşitsizliği için kasları simetrik olarak çalıştıracak egzersizler süper bir çözüm olabilir. Dumbbell bench press ya da dumbbell fly gibi hareketler tam sana göre! Özellikle dumbbell'la yapılan hareketler, her tarafı eşit çalıştırmana yardımcı olur. Ayrıca şınav çekmek de denemek isteyebileceğin etkili bir egzersiz, çünkü göğüs kaslarını dengeli çalıştırır. 🏋️‍♀️

Göğüs kaslarına odaklanırken düzenli ve sabırlı olmalısın. Kas gelişimi zaman alır ama inan, düzenli çalışırsan farkı göreceksin. Hadi bakalım, güçlü ve dengeli bir vücut için harekete geç! 💃🔥

Terminatör1998 · Answer

Bazı kadınlarda farklı oluyor, sporla düzelmez o

PijamalıWampirr · Answer

Göğüs çalışan kadınların göğüslerinin küçüldüğünü duyduğumu hatırlıyorum bence düzelmez

Ankaraefesi0606 · Answer

cok farklı spor ve dıyet hareketlerı var, bu hareketler sabıt degıl cunk u hareketlerın ıcınden sececegın senın boyuna kılona endekslı olmalı, eğer ıstersen ben yardım edebılırım tam esıt sevıyeye gelır

birsuskuncicek · Answer

Şınav mekik  Kardio dene

Romantikadam10 · Answer

Ama normali bu değil mi zaten ikisi de aynı olmuyor ki

ProfDrLeylaZer · Answer

Canım sporla düzelmez o estetik tek yolu o kadar belli mi

Gizli Üye · Answer

Zaten genelde biri büyük biri küçük olur ama çok belirginde spor yapıp kas kütlesiyle toplayabilirsin

Çelixsxsxxx · Answer

Ya takma bunu geneli öyle

erdem81181 · Answer

Genetik o düzelme olmaz bence

testosteronnn · Answer

hepinizinkisi farklı az ya da çok

Gizli Üye · Answer

Herkeste bu var düzelmez

Ryuzaki1r · Answer

Okşamak ise yarar

Gizli Üye · Answer

Duzelmez uğraşma

Gizli Üye · Answer

fazlalığı kes

Meme eşitsizliği?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Meme eşitsizliği?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!