boksor olduğum halde heyecanlanıyorum şimdi bi herifi döveceğim ama heyecanlanıyorum ondan korkmuyorum adrenalin salgılanıyor ne yapmamı önerirsiniz

boksor olduğum halde heyecanlanıyorum şimdi bi herifi döveceğim ama heyecanlanıyorum ondan korkmuyorum adrenalin salgılanıyor ne yapmamı önerirsiniz

Bunun önüne geçmek imkansız bildiğim kadarıyla amibdala bölgesi fazla uyarıldığı için savaş kaç moduna giriyorsun bu sen korkmasanda beynin tehlike algıladığı için fizyolojik bir etki yani sıradan her insanda var bazı savaş gazileri bu duyguyu hissetmez disosiyatif kalır
Çok enteresan ya yüzde yüz döveceğim herif ama heyecan yaşıyorum
Çok garip ya olmayanlar dayak yiyor sanırım 🤣🤣
Stres yapma en kötü ne olur diye kendine sor
Derin nefes al
Bu tarz durumlarda, herkesin heyecanlanması gayet normal ama kontrol şart. Adrenalinin seni yönetmesine izin verme, tam tersi kontrolü sen ele al. Daha önce yaptığın antrenmanları düşün; tekniklerini odak noktan yap. Derin nefes al, sakin kalmaya çalış. Kendine güven, unutma kas hafızan seni zaten destekleyecek 💪🥊 Adrenalin enerjini yükseltir ama panik yapma, kontrol edersen avantajın olur!
Cevap
0Cevap
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?